Zdrowie

Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
  • Jak na mózg wpływa cukier? Nowe odkrycia dotyczące słodkiego smaku

    Wpływ słodkiego smaku na mózg
    Przemysł spożywczy dobrze zna nasze słabości i wie jak bardzo cukier nas przyciąga. Dbając o własne interesy koncerny z tej branży od lat starają się tuszować i przedstawiać w błędnym świetle prawdę dotyczącą efektów dodawanego do żywności cukru na… Czytaj więcej
  • Marskość wątroby - Objawy, leczenie i rokowania

    Marskość wątroby
    Marskość wątroby jest stanem zaawansowanego uszkodzenia tego narządu. Wynika on z powtarzających się procesów związanych z autoregeneracją wątroby. Nieleczona w początkowym stadium marskość wątroby prowadzi do śmierci pacjenta. W Polsce do… Czytaj więcej
  • Kleszcze - Jakie choroby mogą przenosić te pasożyty i jak usunąć kleszcza?

    Kleszcze
    Kleszcze, pajęczaki należące do podgromady roztoczy (Acari), to pasożyty żywiące się krwią niektórych ssaków, w tym także krwią ludzi, głównie jednak krwią zwierząt leśnych, ptaków, psów i kotów. Jakie choroby przenoszą kleszcze i jak chronić się… Czytaj więcej
  • Niebezpieczne substancje w mięsie. Czego nie powie Ci rzeźnik?

    Niebezpieczne substancje w mięsie
    O ile spożywanie produktów mięsnych może wydawać się koniecznie, ze względu na jego zawartość cennych dla człowieka substancji odżywczych takich jak białko, żelazo czy koenzym Q10, o tyle zwolennicy diety bezmięsnej potrafią tak dopracować własny… Czytaj więcej
  • Pestki dyni niedoceniane przez Polaków! Mało znane właściwości lecznicze pestek dyni

    Pestki dyni
    Pestki z dyni to prawdziwa skarbnica prozdrowotnych składników odżywczych. Ich regularne spożywanie może nam nie tylko pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji ciała i umysłu, ale również przynieść ulgę w przypadku wielu problemów ze zdrowiem Czytaj więcej
  • Błonnik pokarmowy

    Błonnik pokarmowy
    Pod mianem błonnik kryje się grupa różnorodnych substancji pochodzenia roślinnego, które są zawarte w niektórych pokarmach, lecz, w przeciwieństwie do większości składników produktu spożywczego, nie ulegają trawieniu. Czytaj więcej
  • Najpopularniejsze problemy estetyczne

    Trądzik - Problem estetyczny
    Każdy z nas ma swoje unikalne piękno, ale nie zawsze jest łatwo je dostrzec, zwłaszcza gdy borykamy się z problemami estetycznymi, które mogą wpływać na naszą pewność siebie. W tym artykule omówimy kilka z najpopularniejszych problemów estetycznych… Czytaj więcej
  • Na czym polega mrożenie tkanki tłuszczowej?

    Mrożenie tkanki tłuszczowej - Katowice
    W ostatnim czasie z zabiegów wyszczuplających bardzo chętnie korzystają osoby, które pomimo stosowania dobrze dobranej diety oraz regularnej aktywności fizycznej nie są w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki. Jednym z popularniejszych sposobów na… Czytaj więcej
  • Domowy trening - jakie ćwiczenia wykonywać?

    Domowy trening - Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?
    Chcesz zacząć ćwiczyć? Najlepiej rozpocznij przygodę z aktywnością od regularnych treningów w domu. To pozwoli Ci poczuć się komfortowo i bez skrępowania spalać kalorie. Sprawdź, od czego zacząć i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w takich… Czytaj więcej
  • Małe dziecko, duży kłopot. Kilka słów o biegunce u niemowlaka

    Biegunka u niemowlaka
    Wbrew powszechnie znanemu powiedzeniu, małe dzieci wcale nie generują małych kłopotów. Czasem jest wprost przeciwnie. Im dziecko mniejsze, tym trudniej się z nim porozumieć w różnych, szczególnie zdrowotnych kwestiach Czytaj więcej
  • Depresja - 5 składników odżywczych, których niedobór może powodować depresję i stany lękowe!

    Depresja
    Czy sposób w jaki się odżywiamy może mieć wpływ na nasz nastrój? Wbrew panującym powszechnie domniemaniom, okazuje się, że jak najbardziej! Jeśli odżywiamy się niezdrowo, a w naszej codziennej diecie brakuje niektórych ważnych składników odżywczych… Czytaj więcej
  • Metoda SRT – trening dla sportowców, terapia dla chorych

    Metoda SRT
    Metoda SRT to w uproszczeniu stymulacja pracy mózgu, opierająca się na najnowszych odkryciach naukowych. Wykorzystuje się ją w treningu rezonansem stochastycznym, z którego czerpią sportowcy, pacjenci neurologiczni i osoby z problemami… Czytaj więcej