Zdrowie
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Śniadaniowe błędy Polaków mogą mieć poważne skutki! Co jeść, aby było smacznie i zdrowo?
Specjaliści ds. żywienia nieustannie powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Aby było pożywne i zdrowe, musi być zbilansowane, zawierać odpowiednie ilości białka, tłuszczu i błonnika. Okazuje się, że pożywne i zdrowe śniadanie może… Czytaj więcejPozbywasz się czarnej końcówki banana? To nie w niej tkwi największe zagrożenie!
Wokół górnej końcówki banana powstało wiele mitów. Są ludzie, którzy spożywają obranego ze skórki banana w całości, wraz z obydwiema końcówkami. Inni zaś pozbywają się jego górnej, niekiedy ciemnej końcówki, która w rzeczywistości nie jest końcem,… Czytaj więcejWoda utleniona nie tylko do odkażania ran - 10 mniej znanych zastosowań nadtlenku wodoru
Pomimo, iż wodę utlenioną przeważnie stosujemy do odkażania ran, to można z niej korzystać na wiele innych sposobów. Substancja, którą niemalże każdy z nas miał okazję dezynfekować skaleczenia, posiada również cały szereg zupełnie innych zastosowań… Czytaj więcejOdgrzewanie tych popularnych pokarmów może mieć bardzo przykre skutki!
Odgrzewanie posiłków to częsta praktyka większości z nas. Zdarza się, że wieczorami odgrzewamy to, co zostało nam z obiadu. Nie ma też nic nadzwyczajnego w odgrzewaniu resztek jedzenia z dnia poprzedniego. Na ogół nie jest to szkodliwe dla naszego… Czytaj więcejNie tylko alkohol niszczy wątrobę - O tych czynnikach nie miałeś pojęcia!
Pomimo, iż wątroba to największy gruczoł naszego ciała, opleciony rozbudowaną siecią naczyń krwionośnych i pełniący cały szereg zadań, nie każdy z nas wie gdzie tak naprawdę się ona mieści i do czego w ogóle jest nam potrzebna. Skoro nie boli, to… Czytaj więcej7 produktów, których nigdy nie powinieneś wkładać do mikrofalówki!
Pomimo niezaprzeczalnego faktu, iż od lat to popularne urządzenie budzi niemałe kontrowersje wśród osób starających się odżywiać zdrowo i racjonalnie, kuchenka mikrofalowa gości w domach większości Polaków. Możemy w niej podgrzewać nasze ulubione… Czytaj więcejTa mała dziewczynka sypia zaledwie godzinę w ciągu doby! Jak sobie radzą jej rodzice?
Wyczerpani zarówno fizycznie, jak i psychicznie, rodzice małej dziewczynki odczuwają wielką ulgę gdy tylko udaje im się przespać przynajmniej 4 godziny jednym ciągiem. Cóż takiego sprawia, że nie mogą się normalnie wysypiać? Otóż, okazuje się, że… Czytaj więcejPonowne gotowanie wody w czajniku może poważnie szkodzić zdrowiu! Przyczyn jest wiele!
Czy ponowne gotowanie wody w czajniku elektrycznym może szkodzić zdrowiu? Zapewne większość z nas nigdy się nad tym nie zastanawiała, ale temat jest wart przemyślenia, gdyż przeważnie z gotowanej w czajniku wody korzystamy wiele razy dziennie i to… Czytaj więcejAstraZeneca - Ekspert z Europejskiej Agencji Leków ujawnia niepokojące fakty!
W świetle ostatnich wydarzeń związanych z przypadkami zgonów po przyjęciu szczepionek firmy AstraZeneca, oraz po tym, jak kilka krajów ograniczyło stosowanie preparatu, ekspert z Europejskiej Agencji Leków nie wyklucza powiązania odnotowanych… Czytaj więcejJak grupa krwi wpływa na ryzyko udaru mózgu? Oto co mówią badania!
Według najnowszych danych statystycznych, rocznie przypada w Polsce około 90 tys. niedokrwiennych udarów mózgu. Czy grupa krwi może wpływać na ryzyko wystąpienia udaru mózgu? Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego Maryland w Baltimore dowiedli, że… Czytaj więcejBiotyna - witamina H dla zdrowych włosów i paznokci
Biotyna (witamina B7, witamina H) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, która wpływa na nasz poziom energii, a także kondycję włosów, skóry i paznokci. Pełni funkcję katalizatora enzymów odpowiedzialnych za rozkład tłuszczów, białka i… Czytaj więcejCo zamiast pieczywa, ryżu, makaronu? Czym zastąpić nadmiar złych węglowodanów w diecie?
Węglowodany stanowią dla ludzkiego organizmu cenne źródło energii. Jednak, ich nadmierne spożywanie może skutkować niekontrolowanym przybieraniem na wadze i zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób, w tym cukrzycy. Czy da się je - przynajmniej… Czytaj więcej
