Ocet jabłkowy - właściwości octu jabłkowego

Informacje o autorze:

Obrazek użytkownika Sephirot Sin
Dzielę się z Wami swoją najlepszą wiedzą popartą badaniami. Zapraszam Cię serdecznie na mojego bloga: https://www.sephirotsin.pl Jeśli szukasz porad oraz ciekawostek na temat szeroko rozumianego zdrowego żywienia, jestem przekonany, że Ci się u mnie spodoba. Treści, które publikuję, są często kontrowersyjne i niewygodne, lecz zawsze prawdziwe. A o prawdę i świadomość właśnie się rozchodzi, co nie?
Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to samo zdrowie! Zawiera cenne dla naszego organizmu witaminy i minerały. Zakwasza żołądek, co sprzyja procesom trawiennym, a jednocześnie alkalizuje pozostałe części organizmu. Reguluje poziom glukozy we krwi, wpływa zbawiennie na układ krążenia. Ocet jabłkowy zwalcza zarówno bakterie, jak i groźne dla naszego organizmu grzyby.

Ocet jabłkowy to bez wątpienia pokarm doskonały. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Dziś przyjrzymy się temu, jakie konkretnie są prozdrowotne właściwości octu jabłkowego. Podam też najlepsze, sprawdzone sposoby na to, jak pić ocet jabłkowy, aby wydobyć z niego to, co najlepsze.

Ocet jabłkowy

Najpiękniejsze w occie jabłkowym jest chyba to, że ma działanie bardzo wszechstronne. To znaczy, że działa na przeróżne, korzystne dla naszego organizmu sposoby.

Ocet jabłkowy zawiera witaminy

Nie jest może bogactwem witamin, ale dostarcza ich trochę. Są to witaminy takie jak: C, A, B1, B2, B3, B5, B6, biotyna (inaczej witamina B7 lub witamina H), oraz kwas foliowy - inaczej witamina B9.

Ocet jabłkowy dostarcza minerały

Podobnie jak w przypadku witamin, ocet jabłkowy nie zawiera w sobie ogromnej ilości minerałów, choć ich jakość oraz różnorodność są godne podziwu. Są to: potas, fosfor, magnez, miedź, mangan, sód, żelazo, oraz wapń.

Bez wątpienia zarówno minerały, jak i witaminy zawarte w occie jabłkowym, przyczynią się do zwalczania infekcji oraz poprawienia ogólnej odporności organizmu.

Ocet jabłkowy zakwasza, ale tylko żołądek!

To jest właśnie paradoks tego cudownego produktu. Zakwasza on jedynie żołądek, a odpowiednio zakwaszony żołądek jest niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu trawienia, wchłaniania składników odżywczych z pokarmu. Okazuje się, że paradoksalnie, nie wliczając w ten proces żołądka, ocet jabłkowy alkalizuje organizm! Kwas, który wprowadza stan zasadowy... Niby nie do wiary, a jednak właśnie ocet jabłkowy potrafi to zrobić. I robi, jeśli spożywasz go regularnie, oraz jest wysokiej jakości.

O tym jak ważne jest odpowiednie trawienie możesz przeczytać tutaj: TOP 5 sposobów na lepsze trawienie

Działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo

Kwas octowy jest składnikiem o potwierdzonym badaniami działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Można nim więc spokojnie leczyć np. grzybicę. Jakkolwiek to zabrzmi, nadaje się również do czyszczenia różnego rodzaju powierzchni. Ale nie martw się, nie zadziała tak samo jakbyś połknął Domestos ;)

Ocet jabłkowy - właściwości odżywcze

A tak poza tym, czy wiesz, że pasożyty to coś bardzo powszechnego? Ocet jabłkowy pośrednio pomoże również w ich zwalczaniu. Więcej dowiesz się z tego artykułu: pasożyty ludzkie: dlaczego na bank masz robaki w organizmie.

Pozostałe, lecz i tak nie wszystkie, właściwości octu jabłkowego to:

  • wspomaga odchudzanie (zauważalne jest również zwiększone poczucie sytości po spożyciu octu jabłkowego);
  • reguluje poziom glukozy we krwi;
  • wpływa zbawiennie na układ krążenia;
  • jest naturalnym, wspaniałym probiotykiem.

Jak pić ocet jabłkowy

Mam dla ciebie świetną poradę co do tego jak pić ocet jabłkowy! Sam w ten sposób go zażywam i widzę niesamowite rezultaty. Z tym, że robię to już od lat. Ale nie martw się, będzie robił Ci dobrze od pierwszego zażycia ;)

Codziennie rano, na czczo - Po przebudzeniu, podejdź do blatu kuchennego, chwyć buteleczkę z octem jabłkowym i wlej do szklanki 4 łyżeczki. Następnie dodaj wody. Osobiście nie znoszę smaku octu jabłkowego, więc wody dodaję jak najmniej, by był to jeden, szybki łyk. Naprawdę, ten smak przyprawia mnie o wymioty mimo, że piję go już bardzo długo. Więc uważaj. Jak coś, to ja ostrzegałem! Proces powtarzaj codziennie. Powodzenia, dasz radę!

20 minut przed głównym posiłkiem - Jeśli masz w ciągu dnia coś takiego jak główny posiłek (osobiście zjadam 1 posiłek dziennie), to na 20 minut przed jego spożyciem możesz wypić dodatkowo 4 łyżeczki octu jabłkowego z wodą. Po co? Ponieważ wspomoże on trawienie pokarmu, a zakładając, że będzie go niemało, to w niemałym też stopniu odciążysz swój układ trawienny. Naprawdę polecam!

Jest to artykuł gościnny, jeśli jednak zainteresował Cię mój styl pisania to zapraszam na mojego bloga, gdzie znajdziesz masę takich ciekawostek zdrowotnych i praktyczną wiedzę na temat zdrowego żywienia podaną w ludzki sposób: Sephirot Sin