czwartek, 24 Styczeń, 2019 - 17:03

Najbardziej niezdrowa żywność

W świetle przerażających danych statystycznych dotyczących otyłości, cukrzycy i chorób serca, staje się jasne, że współczesny styl życia odbija swoje piętno na naszym zdrowiu. Mając łatwy dostęp do ogromnej ilości przeróżnych produktów spożywczych, przeważnie wysoko przetworzonych, w naszych organizmach występują poważne braki istotnych dla zdrowia składników odżywczych. Z drugiej zaś strony nie brakuje w naszej diecie toksycznych substancji chemicznych, które doszczętnie wycieńczają nasze zdrowie! NIK niedawno zwróciła uwagę, że w Polsce około 70 procent diety przeciętnego konsumenta stanowi żywność przemysłowo przetworzona, zawierająca szkodliwe dla zdrowia dodatki. Są to na ogół barwniki, wzmacniacze smaku, konserwanty, przeciwutleniacze, emulgatory i stabilizatory. Przeciętny polski konsument spożywa rocznie około 2 kilogramów tych chemikaliów! Większość z nas kompletnie lekceważy wpływ diety na własny stan zdrowia, dopóki ze zdrowiem nie wydarzy się coś złego. Po co jednak czekać, aż to nastąpi? Czy nie lepiej zacząć się zdrowo odżywiać zanim stanie się to, czego najmniej byśmy pragnęli?

niedziela, 20 Styczeń, 2019 - 20:09

Dieta dla mózgu

Inteligencja to klucz do sukcesu! Prawdopodobnie każdy z nas marzy o byciu bardziej inteligentnym, o posiadaniu wyższego IQ. W internecie roi się obecnie od ofert suplementów diety, które zdaniem ich producentów miałyby czynić w tym zakresie cuda! Czy jednak wiesz o tym, że te wszystkie kosztowne produkty, w swoim składzie zawierają głównie to, co możesz w naturalny sposób pozyskać z żywności? Jak się okazuje, nasz mózg do prawidłowego funkcjonowania – od czego w bardzo dużej mierze zależy nasze IQ – potrzebuje optymalnego paliwa! Mało kto stara się jednak układać swoją codzienną dietę właśnie pod tym kątem. A może jednak warto zacząć to robić?

czwartek, 17 Styczeń, 2019 - 13:35

Opuchnięte stopy

Obrzęk nóg to objaw, którego absolutnie nie można lekceważyć, gdyż może świadczyć o stanie zdrowia, który wymaga natychmiastowej opieki medycznej. Choć brak odpowiedniej ilości aktywności fizycznej nie jest jedyną przyczyną tej dolegliwości, to na obrzęk kończyn dolnych skarzą się przeważnie osoby prowadzące sedentarny tryb życia. Przyczyn tej dolegliwości może być jednak bardzo wiele. Obrzęki nóg są przeważnie spowodowane przesiąkaniem – poprzez ścianę naczyniową – wody zawartej w krwi do tkanek. Przyczynami takiego stanu rzeczy mogą być – między innymi – niewydolność serca oraz zaburzenia krążenia żylnego i limfatycznego. Puchnięciu dolnych kończyn sprzyja również obniżone stężenie białek w surowicy krwi, które przeważnie towarzyszy chorobom nerek lub niedożywieniu.

sobota, 12 Styczeń, 2019 - 13:24

Napoje energetyzujące bardzo niezdrowe!

Bardzo popularne w Polsce napoje energetyzujące stanowią obecnie prawie połowę międzynarodowego rynku trunków bezalkoholowych. W związku z faktem, że napoje te zawierają spore ilości kofeiny i innych pobudzających substancji, pomimo ich dużej popularności, uchodzą za dość kontrowersyjne. W roku 2018 naukowcy z Uniwersytetu w Waterloo zbadali wpływ napojów energetyzujących na zdrowie. W eksperymencie wzięło udział 2055 osób w wieku od 12 do 24 lat. Ponad połowa uczestników, bo aż 55 procent, doznało negatywnych reakcji fizjologicznych po wypiciu energetyka. Prawie jedna czwarta uczestników eksperymentu (24,7 proc.) doświadczyła zaburzeń pracy serca lub problemów ze snem (24,1 proc.). W efekcie badań nad szkodliwością napojów energetyzujących, naukowcy dowiedli, że przyczyniają się one do zagrażającego życiu zwężania się naczyń krwionośnych! Wyniki przeprowadzonych w roku 2015 badań naukowych jasno wskazują na fakt, że wypicie około 500 ml przeciętnego napoju energetyzującego może podnieść wartości ciśnienia tętniczego, oraz wywołać poważny stres hormonalny. Te fakty budzą obawy naukowców z Mayo Clinic, że zaobserwowane reakcje fizjologiczne mogą znacznie zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych.

środa, 9 Styczeń, 2019 - 17:48

Dieta a biust

Czy odpowiednio dopasowany plan żywieniowy rzeczywiście może wpływać na rozmiar kobiecych piersi? Pomimo, iż obecnie lubimy wszelkie przypuszczenia i teorie potwierdzać badaniami naukowymi, to jak dotąd nie przeprowadzono w tym kierunku jakichkolwiek eksperymentów. Nie oznacza to jednak, że dieta nie ma wpływu na rozmiar biustu! Nie przeprowadzono żadnych badań, które potwierdzałyby wpływ diety na rozmiar biustu, ponieważ koncerny farmaceutyczne, które na ogół finansują te ekstremalnie kosztowne przedsięwzięcia, niczego by na takich dowodach nie zyskały. Skąd zatem wiemy, że sposób odżywiania się może wpływać na rozmiar biustu? Otóż wynika to nie tylko i wyłącznie z doświadczenia wielu pań, które zdecydowały się w ten właśnie sposób poprawić wygląd własnych piersi, ale również z naukowo potwierdzonego faktu, że wielkość kobiecych piersi jest częściowo zależna od ilości wytwarzanego przez organizm estrogenu.

poniedziałek, 7 Styczeń, 2019 - 15:14

Pierwszy taki nauczyciel w Polsce

Tom Justyniarski, to pierwszy nauczyciel w Polsce, który uczy dzieci miłości do zwierząt. Tom, zwany „Tom Serce”, to autor najnowszej lektury szkolnej „Psie troski”- która zajęła I miejsce w rankingu TOP10 Ministerstwa Edukacji Narodowej. Autor, który jeździ po Polsce swoim Zwierzobusem i uczy dzieci jak kochać i dobrze traktować zwierzęta, 9 lat temu wymarzył sobie, że zmieni najmłodsze pokolenie na pełne szacunku i miłości. Teraz to jego misja. Jest pomysłodawcą oraz propagatorem tzw. „Pedagogiki serca”. W szkołach na swoich spotkaniach autorskich Tom dotarł do ponad 250 tysięcy dzieci, a jego lektura szkolna „Psie troski” dociera do około miliona dzieci. Książka opowiada o prawdziwej przyjaźni chłopca i psa ze schroniska. Jest to wzruszająca historia, która może się przytrafić każdemu z nas!

Strony