środa, 5 Czerwiec, 2019 - 11:42

Picie prosto z puszki

Jeśli zależy nam na zdrowiu, to powinniśmy uważać na możliwe zagrożenia pochodzące z produktów, które mamy zwyczaj jeść i pić. Wykluczając z naszego codziennego jadłospisu żywność wysoko przetworzoną i naszpikowaną chemią, znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia niektórych problemów ze zdrowiem. Unikanie szkodliwego jedzenia to całkiem dobry zwyczaj, ale warto przy tym również zwrócić uwagę na podstawowe zasady higieny związanej z odżywianiem się. Brak środków ostrożności w tym zakresie może nam zaszkodzić podobnie jak trzymanie się złych nawyków żywieniowych. O jakich środkach ostrożności mowa? Otóż, wiele produktów spożywczych należy dokładnie umyć przed przystąpieniem do ich konsumowania. Dobrym tego przykładem są napoje w puszkach. Czy wiesz, że przed otwarciem puszki z Twoim ulubionym trunkiem, należałoby ją dokładnie przemyć letnią wodą z mydłem? Dla większości z nas takie zalecenie może brzmieć nieco dziwnie i kojarzyć się z sianiem paniki.

środa, 29 Maj, 2019 - 22:29

48-godzinny post

Kontrolowana głodówka jest powszechnie praktykowana przez wiele osób w krajach, w których dostęp do żywności nie jest w żaden sposób utrudniony. Po co jednak głodować na własne życzenie? Otóż okazuje się, że ludzie decydują się na powstrzymywanie się od przyjmowania pokarmów z różnorodnych przyczyn - zarówno etycznych, filozoficznych, jak i religijnych, ale głównie z powodu naukowo potwierdzonych korzyści zdrowotnych, jakie przynosi poszczenie. oraz bardziej popularny w ostatnim czasie, przerywany post jest sposobem odżywiania się, w którym następują przemieniające się regularne okresy głodowania i jedzenia. Praktykowany przez ludzkość od dawien dawna głównie z powodów religijnych i kulturowych, w świetle dzisiejszej nauki przerywany post okazuje się być powiązany z niemałymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak zwiększona wrażliwość na insulinę, naprawa komórek i redukcja masy ciała

środa, 15 Maj, 2019 - 13:23

Ludzkie włosy w pieczywie?

Znaczna część świeżych produktów piekarniczych, w tym pieczywo, oferowanych przez duże sklepy spożywcze powstaje z głęboko mrożonego ciasta. Do takiego ciasta bardzo często dodawana jest tak zwana L-cysteina. Co oto takiego? Otóż oznaczona symbolem E-920 L-cysteina to bardzo kontrowersyjny polepszacz smaku i konsystencji. Stosuje się go jako dodatek do mąki, gdyż sprawia, że powstały z niej produkt końcowy staje się miększy i przyjemniejszy w smaku. odczas gdy część dodawanej do żywności L-cysteiny jest bezpośrednio syntetyzowana w laboratoriach, to niestety znaczna większość tego popularnego polepszacza jest pozyskiwana z taniego i łatwo dostępnego naturalnego źródła białka. Są nim… ludzkie włosy!

niedziela, 12 Maj, 2019 - 11:49

Preparaty na odchudzanie

Nie każdy jest w stanie skutecznie chudnąć, bez stosowania specjalistycznych suplementów diety. W wielu przypadkach, czy to w związku z prowadzonym trybem życia, wiekiem, czy też przewlekłymi schorzeniami, wspomaganie się takimi preparatami okazuje się być niezastąpione. Mnogość i łatwa dostępność suplementów diety wspomagających odchudzanie może dziś wprawiać w oszołomienie. Czym się kierować przy ich wyborze? Marką, ceną, a może opiniami osób, które miały okazje przetestować je na własnej skórze? Wybór najlepszego dla siebie preparatu odchudzającego może okazać się naprawdę trudny. Sporządziliśmy listę najpopularniejszych i prawdopodobnie najbardziej skutecznych suplementów wspomagających odchudzanie, jakie są dostępne w polskim internecie. Artykuł specjalnie przygotowaliśmy dla osób, które chciałyby skutecznie i szybko zrzucić zbędne kilogramy.

czwartek, 2 Maj, 2019 - 14:29

Czy szparagi są zdrowe?

Szparag (Asparagus L.) – to rodzaj bylin należących do rodziny szparagowatych. Ta dość popularna w Polsce roślina może mieć różne kolory, w tym zielony, biały i fioletowy. Obejmuje ona co najmniej 211 nieco odmiennych gatunków, z których większość występuje na kontynencie afrykańskim. W Polsce dziko rośnie tylko jeden gatunek z tego rodzaju, a mianowicie szparag lekarski (A. officinalis). Szparag na ogół posiada długie, gałęziste pędy z drobnymi, łuskowatymi listkami. Właściwości lecznicze i wartości odżywcze szparagów powinny doceniać przede wszystkim osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy, ponieważ są one niskokaloryczne (100 g gotowanych szparagów to średnio 20 kalorii) i znajdują obszerne zastosowanie w dietach odchudzających. Są one jednak nie tylko świetnym wyborem dla osób dbających o smukłą sylwetkę, ale także dla tych, którzy cenią własne zdrowie i dobre samopoczucie. W Polsce sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do lipca. W tym okresie szparagów powinniśmy spożywać jak najwięcej, gdyż wpływają one bardzo pozytywnie na nasz organizm.

sobota, 27 Kwiecień, 2019 - 22:18

Sałaty paczkowane źródłem śmiercionośnych patogenów!

Często robimy zakupy w pośpiechu, a po zakupowym rajdzie, śpiesząc się przygotowujemy posiłek. Działając pod silną presją czasu, bezgranicznie ufamy informacjom zamieszczonym na opakowaniach produktów, które wrzucamy do wózka! Czy to z lenistwa, czy też z braku czasu, przeciętny Polak często sięga po paczkowaną sałatę – zdaniem producenta jest ona starannie myta i gotowa do spożycia! Ale czy to prawda? Sałata gotowa do serwowania, bez konieczności czasochłonnego mycia, to przecież ogromne ułatwienie. Rozwiązanie to jest kuszące, a producenci dopracowali świetną metodę przykuwania naszej uwagi. Nie tylko w gospodarstwach domowych, lecz także w restauracjach, w większości cateringów, a nawet w potrawach serwowanych na pokładach samolotów korzysta się z tego typu sałat. Jednak, jak się okazuje, nie zawsze to co wygodne jest dla nas najlepszym wyborem.

Strony