niedziela, 22 Wrzesień, 2019 - 20:37

Typowe objawy zbyt niskiego poziomu magnezu Typowe objawy zbyt niskiego poziomu magnezu w komórkach naszego ciała są bardzo często bagatelizowane, lub wiązane z niewysypianiem się, przepracowaniem i stresującymi sytuacjami. Tymczasem, lekceważony i nieleczony niedobór magnezu może prowadzić do bardzo poważnych problemów ze zdrowiem, takich jak ciężkie choroby serca, miażdżyca, cukrzyca i nowotwory. W przypadku częstych bólów głowy, przewlekłego uczucia zmęczenia, ewentualnego rozdrażnienia, warto mieć na uwadze fakt, że mogą to być początkowe objawy przewlekłego niedoboru magnezu.

W ludzkim organizmie magnez pełni wiele istotnych funkcji. Jest katalizatorem procesów energetycznych, uczestniczy w syntezie kwasów nukleinowych oraz w wewnątrzkomórkowej syntezie białek.

czwartek, 19 Wrzesień, 2019 - 22:57

Czy pożywienie może leczyć? Ojciec medycyny - Hipokrates - powiadał, że pożywienie może być również lekarstwem. W dużym stopniu pokrywa się to z prawdą, ale niestety nie w każdej sytuacji. Badania naukowe jasno dowodzą, że niezbilansowana dieta może znacznie zwiększać ryzyko rozwoju poważnych chorób, a nawet bezpośrednio z czasem do nich prowadzić. Potwierdzono również, że zdrowy sposób odżywiania się, może nie tylko ograniczyć ryzyko zachorowania, ale także wspomagać leczenie niektórych chorób. Aby zdrowo się odżywiać należy jednak przede wszystkim zapoznać się z tym, czego nasz organizm codziennie potrzebuje i dowiedzieć się z jakich pokarmów najlepiej te składniki pozyskiwać.

Sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie.

poniedziałek, 16 Wrzesień, 2019 - 13:24

Co kupa mówi o zdrowiu Wypróżnianie się jest doskonałą okazją aby uważnie przyjrzeć się własnej kupie, gdyż to właśnie ona może być cenną wskazówką tego, co dzieje się w naszym układzie pokarmowym. Gdy nasz układ trawienny nie działa prawidłowo, przeważnie oddawane przez nas stolce niosą ze sobą bardzo cenne informacje, zarówno o tym, że coś jest nie tak, jak i o możliwej przyczynie naszych dolegliwości. Umiejętność prawidłowego zinterpretowania tych cennych informacji może w niektórych okolicznościach uratować nam życie.

W efekcie sposobu odżywiania się, prowadzonego stylu życia i wielu innych czynników, każdy z nas wypróżnia się w nieco inny sposób.

czwartek, 5 Wrzesień, 2019 - 19:58

Przez śmieciowe jedzenie stracił wzrok! Młody Brytyjczyk kompletnie stracił wzrok i częściowo słuch w efekcie długoterminowego niedoboru składników odżywczych. Nastolatek przez kilka ładnych lat bardzo źle się odżywiał, a jego monotonna dieta składała się głównie z chipsów, frytek, białego pieczywa i przetworów mięsnych. W krajach wysoko uprzemysłowionych, gdzie dostęp do żywności nie jest utrudniony, takie przypadki należą jeszcze do rzadkości, ale zdaniem lekarzy już niebawem mogą się one stać normą!

Po dokładnym przyjrzeniu się historii medycznej brytyjskiego nastolatka, który w efekcie niewłaściwego odżywiania się kompletnie stracił wzrok i częściowo przestał słyszeć, naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu przestrzegają społeczeństwo przed poten

wtorek, 20 Sierpień, 2019 - 13:24

Niebezpiecznie suplementy diety Polacy chętnie sięgają po rozmaite suplementy diety, w większości przypadków bez zastanowienia się nad ich możliwymi skutkami niepożądanymi. W przeciwieństwie do preparatów leczniczych, suplementy diety nie są dogłębnie testowane pod kątem bezpieczeństwa stosowania, gdyż nie wymagają tego przepisy prawne. Dla większej części tych produktów nie zostało ustalone optymalne dawkowanie, a w wielu przypadkach producenci nie ujawniają na etykiecie danego preparatu wszystkich zastosowanych w nim składników. Jeśli uważasz, że suplementy diety są dla Ciebie całkowicie bezpieczne, koniecznie zapoznaj się z historią 50-latka, który omal nie stracił przez nie życia! Niestety, to nie jedyny taki przypadek!

Polacy coraz chętniej stosują różnego rodzaju suplementy diety i przeważnie uważają je za niezbędne i całkowicie bezpieczne. Niestety rzeczywistość wygląda całkiem inaczej!

czwartek, 15 Sierpień, 2019 - 20:36

Najgorsze nawyki żywieniowe To, że niewłaściwa dieta źle wpływa na zdrowie, wiadomo już od dawna. Jednak tym razem nauka dostarcza nam bardzo precyzyjnych informacji o tym, co pod tym względem szkodzi nam najbardziej. Po wielu latach zbierania i analizowania ogromnych ilości danych, naukowcy zidentyfikowali 15 najgorszych nawyków żywieniowych, które okazują się być bardziej zabójcze niż palenie tytoniu. Badania, których wyniki opublikowano w kwietniu br. na łamach prestiżowego periodyku The Lancet, ujawniają najbardziej popularne na świecie błędy dietetyczne, które zaniżają zarówno jakość, jak i długość naszego życia.

W kwietniu br. na łamach prestiżowego periodyku „The Lancet” pojawiły się długo oczekiwane wyniki badań naukowych pt. „GLOBALNE OBCIĄŻENIE CHOROBAMI 2017- SCHORZENIA, URAZY I RYZYKO”.

Strony