poniedziałek, 14 Październik, 2019 - 08:53

Czy witamina C pomaga na przeziębienie?

Gdy jesteśmy przeziębieni zdajemy sobie sprawę, że ta choroba potrafi dać nam porządnie w kość. Czym tak naprawdę jest przeziębienie? Otóż, pod tym potocznie stosowanym określeniem kryje się wirusowa choroba zakaźna górnych dróg oddechowych z nasilonymi objawami w obrębie śluzówki nosa. Najbardziej charakterystyczne objawy przeziębienia to katar, kaszel, ból w gardle, chrypka, stan podgorączkowy, lub gorączka. Sprawny układ odpornościowy poradzi sobie z przeziębieniem bez większych problemów. Gdy organizm walczy z atakującymi go wirusami wywołującymi przeziębienie, koniecznie należy pozwolić mu odpoczywać. W trakcie przeziębienia nie wolno się wysilać - ani fizycznie, ani umysłowo. Trzeba wypoczywać, zwolnić tempo, a najlepiej położyć się na 2-3 dni do łóżka i uwolnić się od wszelkich ciążących na nas obowiązków.

czwartek, 10 Październik, 2019 - 09:43

Jakie garnki są zdrowe?

Przymierzając się do zakupu nowego zestawu garnków, wielu z nas zadaje sobie konkretne pytanie: które garnki są najzdrowsze? Mnogość oferty garnków może wprawiać w osłupienie niejednego konsumenta. Przedstawiając wady i zalety różnorodnych materiałów stosowanych obecnie w produkcji garnków, postaramy się odpowiedzieć na to trudne pytanie. Paradoksalnie toksyczna chemia może się znajdować tam, gdzie się jej najmniej spodziewamy. Dla osób dbających o zdrowie, zakup przedmiotów codziennego użytku może pod tym względem stanowić niemałe wyzwanie. Przybory kuchenne i garnki nie stanowią wyjątku. Ich niewłaściwy wybór może nas sporo kosztować i nie chodzi tutaj o pieniądze, lecz o zdrowie nasze i naszych bliskich, gdyż z niektórych dostępnych na rynku naczyń i garnków mogą uwalniać się do żywności toksyczne substancje i metale ciężkie. Regularne korzystanie z niewłaściwych przyborów kuchennych istotnie zwiększa ryzyko rozwoju ciężkich i przewlekłych chorób, takich jak nowotwory, a w niektórych przypadkach może być przyczyną silnych zatruć pokarmowych.

poniedziałek, 7 Październik, 2019 - 12:19

Czy sery są zdrowe?

Polacy przepadają za mlekiem i pozyskiwanymi z niego wyrobami spożywczymi. Z danych GUS wynika, że od jakiegoś czasu z roku na rok pijemy coraz więcej mleka i spożywamy coraz to większe ilości mlecznych produktów. Lekarze nieustannie zachęcają nas do picia mleka i spożywania nabiału. Ale czy wyjdzie nam to na dobre? Pomimo, iż produkty mleczne dostarczają nam sporych ilości białka i wapnia, to niestety, mamy bardzo smutne wieści ze świata nauki, wedle których, zarówno krowie mleko, jak i tłuste produkty mleczne mogą bardzo niekorzystnie wpływać na stan naszego zdrowia! W Polsce z roku na rok wzrasta zachorowalność na raka piersi. Podczas gdy w roku 1980 w naszym kraju odnotowano około 5 tysięcy przypadków tego typu nowotworu u kobiet, to w roku 2017 zachorowalność okazała się być już o ponad 3 razy wyższa!

sobota, 5 Październik, 2019 - 15:01

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to bez wątpienia pokarm doskonały. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Dziś przyjrzymy się temu, jakie konkretnie są prozdrowotne właściwości octu jabłkowego. Podam też najlepsze, sprawdzone sposoby na to, jak pić ocet jabłkowy, aby wydobyć z niego to, co najlepsze. Najpiękniejsze w occie jabłkowym jest chyba to, że ma działanie bardzo wszechstronne. To znaczy, że działa na przeróżne, korzystne dla naszego organizmu sposoby. Nie jest może bogactwem witamin, ale dostarcza ich trochę. Są to witaminy takie jak: C, A, B1, B2, B3, B5, B6, biotyna (inaczej witamina B7 lub witamina H), oraz kwas foliowy - inaczej witamina B9.

piątek, 4 Październik, 2019 - 19:08

Prosta, ale bardzo skuteczna technika relaksacyjna

Tytuł niniejszej treści zapewne daje sporo do myślenia niejednemu czytelnikowi. Po co w ogóle przeznaczać swój cenny czas na coś tak nietypowego, jak dmuchanie w kciuk? Okazuje się jednak, że istnieje ku temu bardzo ważny powód. Ta prosta czynność pomoże niejednej osobie przetrwać emocjonalnie najtrudniejsze chwile i poczuć się lepiej. Przeczytaj dalej, a dowiesz się o co w tym wszystkim chodzi. W rzeczywistości technika dmuchania w kciuk nie jest internetowym wynalazkiem, lecz wywodzi się z głębokiej starożytnej wiedzy o ludzkim ciele, w świetle której, wszystkie części naszego organizmu są ze sobą ściśle powiązane. Starożytna medycyna chińska mówi o specyficznych punktach na ludzkim ciele, których umiejętny dotyk, uścisk, nakłuwanie, lub jakakolwiek stymulacja może natychmiast wpływać na inne obszary ciała, które wydawać by się mogło, że nie mają absolutnie nic ze sobą wspólnego, a nawet na stan emocjonalny!

wtorek, 1 Październik, 2019 - 15:18

Naturalne antybiotyki

Choć niektóre z nich mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, to czasami bakterie bywają niebezpieczne, a styczność z niektórymi z nich może mieć fatalne konsekwencje. Jak bronić się przed tym niewidzialnym wrogiem? W walce z bakteriami współczesna medycyna stosuje antybiotyki. Ich przyjmowanie nie jest jednak całkiem obojętne dla naszego zdrowia. W sumie są to syntetyczne preparaty, które w ciężkich przypadkach owszem ratują nam życie, lecz ich nagminne stosowanie jest zupełnie nieuzasadnione. Od bardzo dawna znane są ludzkości naturalne antybiotyki, lecz jak dotąd, przeprowadzono bardzo niewielką ilość badań naukowo potwierdzających ich skuteczność. W dobie niebezpiecznych szczepów bakterii, opornych na wszelkie syntetyczne leki, nauka staje przed koniecznością szukania skutecznej obrony w przyrodzie.

Strony