Zdrowie

Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
  • Pieczywo bezglutenowe, czyli jak jeść smacznie i zdrowo!

    Pieczywo bezglutenowe
    Obecnie na rynku można znaleźć różne, urozmaicone pieczywo, chleby bezglutenowe oraz inne produkty bez glutenu z dodatkiem np. skrobi pszennej. Wiele osób uważa, że żywność bez zawartości glutenu smakuje gorzej lub nawet wcale nie ma smaku, co… Czytaj więcej
  • Szybkie i wartościowe posiłki - jak sobie poradzić, gdy nie ma czasu na gotowanie?

    Szybkie i wartościowe posiłki
    Gotowanie może być czasochłonne, a zarazem męczące. Wiadomym jest, że nie każdy posiada talent kulinarny, co utrudnia przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Zastanawiasz się, jak można sobie poradzić w takiej sytuacji? Jest to łatwiejsze, niż… Czytaj więcej
  • Detoks alkoholowy Warszawa - Czemu nie powinniśmy bać się iść do specjalisty?

    Detoks alkoholowy Warszawa
    Badania wskazują, iż detoksu alkoholowego potrzebuje coraz to większa liczba osób, a na dodatek - coraz częściej. Spożywanie alkoholu w nadmiernej ilości może zupełnie niepostrzeżenie stać się ogromnym problemem, który negatywnie odbije się na… Czytaj więcej
  • Czy żołędzie są jadalne? Kilka mało znanych faktów o tych niezwykłych orzechach

    Czy żołędzie są jadalne
    Czy żołędzie są jadalne? Choć obecnie z żołędzi produkuje się mąki i nalewki, w rzeczywistości ludzie bezpiecznie spożywają ten rodzaj orzechów od tysięcy lat. Okazuje się bowiem, że żołędzie są jak najbardziej jadalne, a na dodatek zawierają… Czytaj więcej
  • Masaż twarzy wałkiem jadeitowym – Naturalny sposób na piękną i gładką skórę

    Masaż twarzy wałkiem jadeitowym
    Jadeit to minerał charakteryzujący się pięknym, ciemnozielonym odcieniem, którego właściwości od bardzo dawna wykorzystywane są w kosmetyce i medycynie naturalnej. Jego wszechstronne działanie sprawia, że może być pomocny w walce z wieloma… Czytaj więcej
  • Ta kobieta twierdzi, że nie śpi od 40 lat. Wnioski lekarzy są zaskakujące!

    Twierdzi, że nie śpi od 40 lat
    Li Zhanying z prowincji Henan w Chinach przekonuje, że nie zmruża oka od czterech dekad! Potwierdza to zarówno mąż kobiety, jak i sąsiedzi, którzy na własną rękę próbowali wykryć ewentualny podstęp. Dzięki swojej niecodziennej bezsenności, Chinka… Czytaj więcej
  • W trakcie zasypiania czujesz, że spadasz! Czy to oznaka ciężkiej choroby?

    Spadanie podczas zasypiania
    Znajome Ci jest to wytrącające ze snu uczucie, gdy w trakcie zasypiania masz wrażenie przewracania się, upadania z wysokości? Większość osób przynajmniej jednokrotnie doświadczyła tego przedziwnego uczucia w chwili zasypiania. Niektórzy dość… Czytaj więcej
  • Czy można się zatruć jadalnymi grzybami? Eksperci biją na alarm!

    Czy można się zatruć grzybami jadalnymi?
    W pełni sezonu, na sklepowych półkach pojawiają się obfite ilości smakowitych gatunków grzybów. Z łatwością znajdziemy tam kurki, podgrzybki czy też prawdziwki. Ale… czy to wszystko jest dla nas bezpieczne? Czy możemy mieć pewność, że spożywając… Czytaj więcej
  • Domowe sposoby na oczyszczanie żył: udrażnianie żył i tętnic ze złogów

    Udrażnianie tętnic - Dieta udrażniająca tętnice
    Zatkane żyły to dolegliwość, która może przyczyniać się do stopniowego blokowania przepływu krwi oraz niedokrwienia poszczególnych tkanek i organów. Aby zapobiec występowaniu miażdżycy, zakrzepicy i innych powikłań zdrowotnych, które mogą wynikać z… Czytaj więcej
  • Jak dbać o zdrowie malucha? Poradnik dla rodziców

    Zdrowie malucha
    Dziecięcy układ odpornościowy, w przeciwieństwie do dorosłych, jeszcze się rozwija. Właśnie dlatego nasze pociechy potrzebują wsparcia ich naturalnej ochrony immunologicznej, szczególnie gdy dołączają do grupy rówieśniczej w żłobku lub przedszkolu.… Czytaj więcej
  • Zdrowe zamienniki mięsa - 8 wartościowych produktów

    Zdrowe zamienniki mięsa
    W obecnych czasach coraz więcej ludzi decyduje się przejść na weganizm. Ta metoda żywienia polega na całkowitym wyeliminowaniu z diety mięsa i ryb oraz produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym przetworów mlecznych, jajek i miodu. Choć mogłoby się… Czytaj więcej
  • Regularnie i mimowolnie budzisz się o tych samych porach? Przyczyna może szokować!

    Budzenie się w nocy
    Czy zdarza Ci się mimowolnie budzić w środku nocy, bądź o bardzo wczesnych porannych godzinach, przeważnie o tych samych porach? Jeśli tak, to koniecznie powinieneś zapoznać się ze znaczeniem tego rodzaju przerw we śnie. Mowa oczywiście o sytuacjach… Czytaj więcej