Zdrowie

Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
  • Orbitrek do domu – Co dają ćwiczenia na orbitreku i ile trzeba wydać na porządny sprzęt?

    Orbitrek do domu
    Orbitrek to bardzo popularne urządzenie do ćwiczeń fizycznych, uwielbiane przez szerokie grono pasjonatów różnego rodzaju sportów. Orbitrek znajdziesz w sklepach również pod nazwą cross trainer, czy rower eliptyczny. Urządzenie łączy w sobie… Czytaj więcej
  • Kalafior - Wartości odżywcze i właściwości lecznicze

    Kalafior
    Kalafior był dobrze znany mieszkańcom Azji Mniejszej już 600 lat przed naszą erą. Pojawił się następnie w krajach basenu Morza Śródziemnego, a w XVI wieku był już popularny w większości państw europejskich. Kalafior podbił także Amerykę, wkrótce po… Czytaj więcej
  • Żyworódka - Właściwości zdrowotne i zastosowanie żyworódki pierzastej

    Żyworódka pierzasta
    Powiada się, że to dość mało powszechne w Polsce zioło jest "lekiem na wszystko". Przynajmniej mówią tak o żyworódce ci, którzy poznali jej unikatowe i wszechstronne właściwości lecznicze. Wystarczy wziąć do ust kawałek starannie umytego… Czytaj więcej
  • Najzdrowszy sposób parzenia kawy. Taka kawa może wydłużać życie!

    Kawa
    Naukowcy obecnie przekonują, że kawa może nawet wydłużać nasze życie - ale tylko pod warunkiem, że sporządzamy ją z zastosowaniem filtra. Donoszą o tym fakcie wyniki długoterminowego badania, które opublikowano całkiem niedawno na łamach European… Czytaj więcej
  • Kłamstwo i obłuda – UOKiK bada żywność! Uwaga na przyprawy!

    Przyprawy
    To, że niektórzy polscy producenci i dystrybutorzy przypraw żerują na naszym zdrowiu i portfelach wiadomo już od dawna. W przeszłości wykryto, że dostępne w polskich sklepach przyprawy były wzbogacane składnikami takimi jak trociny, tlenek ołowiu,… Czytaj więcej
  • Drgająca powieka - Co może oznaczać drganie powieki?

    Drgająca powieka - Przyczyny
    Drganie powieki oznacza szybkie i przede wszystkim mimowolne, powtarzające się ruchy powieki. Drgania mogą dotyczyć powieki górnej lub dolnej. Wynikają one ze skurczów mięśnia okrężnego oka, który odpowiada za zaciskanie powiek. Na ogół drganie… Czytaj więcej
  • Niedobór witaminy D

    Niedobór witaminy D prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem
    Witamina D, która w rzeczywistości jest prohormonem, bierze aktywny udział w regulacji stężenia zarówno wapnia, jak i fosforu we krwi. Umożliwia prawidłowe wchłanianie się wapnia w jelitach. Ogranicza wydalanie tego pierwiastka z organizmu wraz z… Czytaj więcej
  • Awokado

    Pestka z awokado - Jakie ma właściwości odżywcze?
    Ze względu na swoje walory smakowe, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne, awokado uchodzi za bardzo niezwykły owoc. Co ciekawe, nie tylko sam miąższ pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, ale także ogromna pestka tego owocu! Czytaj więcej
  • Kuchenki mikrofalowe jednak szkodzą zdrowiu!

    Kuchenki mikrofalowe szkodzą zdrowiu
    Badania naukowe przeprowadzone w Szwajcarii, Rosji, a także w Japonii jasno dowodzą, iż korzystanie z kuchenek mikrofalowych może być bardzo szkodliwe dla zdrowia Czytaj więcej
  • Środki piorące, które zagrażają zdrowiu, a nawet życiu!

    Płyny do prania
    Uwielbiasz ten zapach „czystości” gdy zakładasz na siebie świeżo upraną odzież? Jeśli tak, to wiedz o tym, że ubrania pachnące „świeżością” to znak ostrzegawczy! Czytaj więcej
  • Szumy uszne - Możliwe przyczyny i leczenie

    Szumy w uszach
    Obecność szumów usznych dość często skłania pacjentów do konsultacji z lekarzem. Jakie są czynniki wyzwalające szumy uszne? Jakim chorobom towarzyszy ta dolegliwość i jak sobie z nią radzić w życiu codziennym? Czytaj więcej
  • Testosteron - jak zadbać o jego prawidłowy poziom?

    Testosteron
    Testosteron to podstawowy męski steroidowy hormon płciowy z grupy androgenów. Pomimo, iż hormon ten jest popularnie określany jako męski, to również ciało kobiece go produkuje i potrzebuje. Testosteron okazuje się bowiem niezbędny do prawidłowego… Czytaj więcej