wtorek, 17 Lipiec, 2018 - 11:03

Czy tampony mogą zagrażać zdrowiu?

Pomimo, iż większość kobiet regularnie musi sobie jakoś radzić z okresem, to najprawdopodobniej mało która z nich zadała sobie kiedykolwiek pytanie z czego się składa tampon i czy jego regularne stosowanie, w sumie przez wiele lat, jest w rzeczywistości bezpieczne dla zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ temat menstruacji jest w naszym kraju nadal otoczony wielkim tabu. Braki odpowiedniej edukacji seksualnej w szkołach, sprawiają, iż panie przeważnie nie zdają sobie w ogóle sprawy, że zakup środków higieny intymnej powinien być dokonywany z największą świadomością i ostrożnością, gdyż w grę wchodzi tutaj zdrowie! Kobiety na ogół nie mają pojęcia o tym, że tampony mogą szkodzić zdrowiu, a nawet nie wiedzą o istnieniu jakiejkolwiek alternatywy!

niedziela, 15 Lipiec, 2018 - 15:30

Mięso z kurczaka

W Polsce mięso z kurczaka cieszy się ogromną popularnością. Rzekomo mięso to jest łatwe do przygotowania, lekkostrawne, odżywcze i chude, a więc zdrowe. Ale czy na pewno to wszystko jest prawdą? Niestety w ostatnich czasach coraz częściej zdarza się, że do sprzedaży trafia mięso z kurczaka o dość podejrzanym wyglądzie. Przeważnie jednak, konsumenci zwracają uwagę na jego cenę, a nie na wygląd. Przed zakupem kurczaka warto dokładnie sprawdzać jego pochodzenie i przyglądać się strukturze mięsa. Jeśli zauważysz na nim sporo białych błon i/lub pasków tłuszczu, a strukturę mięsa będziesz w stanie zdefiniować jako "marmurkowatą", może to oznaczać, że takie mięso raczej nie nadaje się do spożycia.

sobota, 14 Lipiec, 2018 - 10:18

Sól a zdrowie

Czemu pomimo mnogości dostępnych dziś ziół i przypraw, których dobroczynne efekty zdrowotne znane są od setek lat, na naszych stołach - jako dodatek smakowy do potraw - wciąż gości głównie sól? Czyżby sól była rzeczywiście tak smaczna, że ciężko jest się jej oprzeć, a może to jednak psychiczne uzależnienie od słonego smaku lub kulinarna tradycja? Na to pytanie prawdopodobnie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale wygląda na to, że bardzo chętnie powtarzamy błędy żywieniowe naszych przodków, przekazując sobie te złe nawyki z pokolenia na pokolenie. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia, dzienne spożycie soli przez osobę dorosłą nie powinno przekraczać 5 gramów, natomiast do celów znakowania żywności wartość referencyjna to 6 g dziennie na osobę. Podobnie jak z cukrem, Polacy uwielbiają sól i generalnie spożywają jej zbyt dużo.

środa, 11 Lipiec, 2018 - 12:34

Wszechobecny cukier

Przemysł spożywczy dobrze zna nasze słabości i wie jak bardzo cukier nas przyciąga. Dbając o własne interesy koncerny z tej branży od lat starają się tuszować i przedstawiać w błędnym świetle prawdę dotyczącą efektów dodawanego do żywności cukru na zdrowiu konsumentów. Niestety okazuje się, że prawda jest tylko jedna i bardzo smutna: dodawany do żywności cukier w nadmiernych ilościach – i to wcale nie tylko ten rafinowany – dosłownie dewastuje nasze ciała i umysły! Naukowcom już dawno temu udało się udowodnić, że cukier działa na nasz mózg niczym narkotyk i bardzo szybko nas od siebie uzależnia. Wykazano, że cukier silniej niż kokaina stymuluje tak zwany mechanizm nagrody w mózgu! Okazuje się, że głównie z tego powodu cukier może silniej nas uzależniać niż ten nielegalny narkotyk! Skutki uboczne uzależnienia od cukru są podobne do tych, które występują u narkomanów. Najczęściej zauważane są mocne wachania nastroju, silne bóle główy, depresja, przewlekłe zmęczenie no i oczywiście stopniowe wyniszczenie całego organizmu.

poniedziałek, 9 Lipiec, 2018 - 13:10

Nie dokarmiaj raka

Zdaniem naukowców z Akademii Medycznej John Hopkins każdy z nas nosi w sobie pewną ilość komórek nowotworowych, które w większości przypadków w ogóle nie dają o sobie znać. Żadne obecnie dostępne testy nie są w stanie wykryć tych komórek, dopóki ich liczba znacznie nie wzrośnie! Niemiecki biochemik Otto Heinrich Wartburg, laureat nagrody Nobla za swoje naukowe osiągnięcia, odkrył, że komórki naszego ciała zachowują zdrowie tylko w bogatym w tlen środowisku zasadowym. Tylko takie środowisko pozwala im normalnie funkcjonować. Odpowiednie odżywianie, któremu towarzyszy zdrowy i nie siedzący tryb życia, jest podstawą dobrej kondycji wszystkich komórek naszego organizmu. Ściślej rzecz ujmując, komórki te, aby prawidłowo funkcjonować i zachować zdrowie, powinny znajdować się w lekko zasadowym środowisku, którego wkażnik PH powinien wynosić nieco więcej niż 7. Komórki nowotworowe natomiast powstają i szybko się namnażają w kwaśnym i ubogim w tlen środowisku, jako odpowiedź obronna na fakt, że w takich warunkach zdrowym komórkom nie udało by się długo przetrwać.

piątek, 6 Lipiec, 2018 - 17:26

Jak zdrowo robić kupę

Nasze codzienne przyzwyczajenia, pomimo, iż mogą wydawać się nam całkiem "normalne", bywają przyczyną wielu poważnych chorób. Dobrym tego przykładem jest nawet sposób, w jaki na ogół oddajemy... stolca! Może się to wydawać zaskakujące, ale dolegliwości takie jak zaparcia, a nawet uchyłkowate zapalenie jelita grubego, prawie w ogóle nie występują w krajach, w których podczas wypróżniania się nie siada się na sedesie. Ponieważ pozycja siedząca znacznie utrudnia nam oddawanie stolca, wypróżnianie się siedząc na sedesie wymaga od nas dużego wysiłku fizycznego, co może prowadzić do niemałych problemów ze zdrowiem. Wysilanie się na sedesie powoduje niebezpieczne wachania ciśnienia tętniczego, co znacznie zwiększa ryzyko żylaków, wylewów, a także omdleń w trakcie defekacji! Jednak, aby zdrowo oddać stolca wcale nie musisz, choć możesz (jeśli masz na to ochotę), kucać na sedesie!

Strony