Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Wiek biologiczny – Jak określić w domowych warunkach?
Czy da się sprawdzić, jak szybko starzeje się Twój organizm, bez specjalistycznych urządzeń i badań? Oczywiście! Poznaj proste metody, które w domowych warunkach pozwolą Ci w dużej mierze ustalić swój przybliżony wiek biologiczny Czytaj więcejSkuteczna diagnostyka stomatologiczna. Jak wybrać odpowiednią placówkę
Regularne wizyty u dentysty to podstawa utrzymania zdrowia jamy ustnej. Jednak aby leczenie było skuteczne, niezbędna jest precyzyjna diagnostyka stomatologiczna. Wybór odpowiedniej placówki może znacząco wpłynąć na jakość diagnozy i dalsze leczenie. Czytaj więcejNie jadł przez 382 dni - Lekarze mieli go na oku przez cały ten czas
Nie był ascetą ani guru, nie szukał sławy, nie głosił rewolucyjnych teorii. A jednak przez ponad rok nie zjadł ani jednego kęsa – i przeżył. W szpitalnych murach, pod czujnym okiem lekarzy, rozegrał się najbardziej niezwykły eksperyment w historii… Czytaj więcejCzy żołędzie są jadalne? Dziki wiedzą, co dobre. A my?
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak pokarm dla dzików lub zabawka dla dzieci zbierających skarby w lesie. Niewielkie, brunatne żołędzie leżą pod dębami niepozorne i zapomniane. A jednak przez tysiące lat stanowiły podstawę ludzkiej diety – pożywienie… Czytaj więcejTuńczyk z puszki – naprawdę zdrowy wybór? Oto, co warto wiedzieć
Wydaje się zdrowy, pełen białka i idealny na szybki posiłek. Tuńczyk z puszki to dla wielu synonim „lepszego jedzenia” – coś między sałatką fitness a obiadem bez wyrzutów sumienia. Ale pod metalowym wieczkiem kryje się więcej, niż myślisz. Od… Czytaj więcejSłodzone napoje – płynna destrukcja organizmu potwierdzona badaniami
Kiedyś były symbolem nowoczesności i beztroskiej przyjemności. Słodzone napoje – jedno z głównych źródeł nadmiaru cukru w diecie – mogą mieć destrukcyjny wpływ na każdy układ w organizmie. Co naprawdę dzieje się w ciele człowieka, który regularnie… Czytaj więcejSmutna prawda o kawie na wynos: jednorazowy kubek to codzienna dawka toksyn
Zaczyna się niewinnie: poranna kawa w drodze do pracy, gorący łyk z pozornie nieszkodliwego papierowego kubka. Ale czy wiesz, że ten nawyk może dostarczać Ci mikroplastiku, toksyn i związków zaburzających hormony – każdego dnia, przez lata? Naukowcy… Czytaj więcejCukier uszkadza mózg i ciało. Naukowcy nie mają już żadnych wątpliwości
Przez lata był symbolem dzieciństwa, nagrody i domowego ciepła. Dziś naukowcy biją na alarm: cukier nie tylko uzależnia, ale też uszkadza mózg, osłabia odporność, zaburza florę jelitową i przyspiesza rozwój chorób cywilizacyjnych. Co naprawdę dzieje… Czytaj więcejW trakcie zasypiania czujesz, że spadasz? Co to za zjawisko?
Tuż przed zaśnięciem czujesz, że spadasz w nicość. Serce przyspiesza, ciało podrywa się nagle, jakby coś wyrwało Cię z innego wymiaru. Co to za impuls, który zakłóca ciszę nocy? Czy to tylko nerwowy skurcz, czy może moment, w którym dusza cofa się… Czytaj więcejRadiofrekwencja mikroigłowa: czy to zabieg dla Ciebie? Przewodnik krok po kroku
Nie każda nowinka z gabinetu medycyny estetycznej jest złotym środkiem „na wszystko”. Radiofrekwencja mikroigłowa świetnie sprawdza się, gdy klasyczne kremy, maseczki i masaże już nie wystarczają, a skóra traci jędrność, gęstość i naturalny blask.… Czytaj więcejPies kontra rak. Czy psy potrafią wykryć nowotwór wcześniej niż lekarz?
Pies nie zna wyników badań ani nie czyta wykresów. A jednak w wielu przypadkach to właśnie on jako pierwszy wyczuwa, że z jego opiekunem dzieje się coś złego. Dziś nauka coraz odważniej przyznaje: psy potrafią wykrywać raka, zanim pojawią się objawy… Czytaj więcejKobieta, która nie śpi od 40 lat? Niezwykły przypadek z Chin zaskoczył lekarzy
Wyobraź sobie, że nie śpisz ani jednej nocy przez 40 lat. Ani chwili wytchnienia, żadnego zamknięcia oczu, żadnych snów. Dla większości z nas to przepis na śmierć — dla niej, codzienność. Li Zhanying z Chin twierdzi, że nie spała od czterech dekad,… Czytaj więcej
Polecane e-booki
