Sen

Prawidłowy sen ogrywa bardzo istotną rolę w utrzymaniu naszego organizmu w dobre kondycji i zapobieganiu rozwojowi niektórych chorób. Zerwane noce dają o sobie znać, przez długi czas negatywnie wpływając na kondycję i samopoczucie. Higiena snu uchodzi za niezbędny element zdrowego trybu życia.