Suplementy
Polacy uwielbiają sięgać po suplementy diety. Są absolutnie przekonani, że wspomniane preparaty są im niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Czy regularne przyjmowanie suplementów diety jest dobrym pomysłem i czy nie może to mieć negatywnego wpływu na zdrowie?
Aminokwasy – niezbędne dla regeneracji i budowy mięśni: jak je suplementować?
Współczesna suplementacja oferuje wiele produktów wspierających organizm, jednak to aminokwasy odgrywają kluczową rolę w regeneracji i budowie mięśni. Dzięki nim organizm jest w stanie skutecznie odbudowywać uszkodzone tkanki mięśniowe, co jest… Czytaj więcejSiara bydlęca - Poprawa samopoczucia i redukcja poziomu kortyzolu
W dzisiejszych czasach, gdy zdrowie stało się dla wielu z nas priorytetem, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności i poprawę ogólnego samopoczucia. Jednym z coraz bardziej popularnych suplementów, który zyskuje uznanie… Czytaj więcejLigandrol – czym jest i jak działa?
Ligandrol – nazywany także LGD-4033 - to niesteroidowy doustny selektywny modulator receptora androgenowego (tj. z grupy SARM), który pierwotnie miał przeciwdziałać wyniszczaniu mięśni szkieletowych, opóźniając także proces starzenia. W… Czytaj więcejKolagen naturalny - dlaczego warto go suplementować?
Każdy świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że z biegiem czasu nasz organizm wymaga wsparcia. Naturalne procesy starzenia sprawiają, że produkcja substancji aktywnych - w tym także białek kolagenowych - znacznie spada. W efekcie pojawiają się… Czytaj więcejSuplementy i witaminy na odporność – jak uniknąć infekcji?
Po preparaty na odporność najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy zmienia się gospodarka hormonalna organizmu, a niekorzystne czynniki zewnętrzne powodują wzmożoną podatność na zachorowania. Odpowiednia suplementacja może nam pomóc… Czytaj więcejKiedy warto suplementować spirulinę?
Spirulina to alga należąca do grupy tzw. superfoods. Spożywana regularnie ma bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm. Wyjaśniamy, jakie są właściwości i zastosowanie spiruliny. Czytaj więcejQuercetin: co to jest kwercetyna i jakie ma właściwości?
Czy wiesz, na czym polega paradoks francuski? Dieta francuzów obfituje w tłuste dania, sery i alkohol – mimo to zachorowalność na choroby serca we Francji jest stosunkowo niska w porównaniu z innymi krajami. Odpowiedzialna jest za to kwercetyna… Czytaj więcejJakie suplementy na diecie ketogenicznej?
Suplementacja na diecie ketogenicznej jest jej istotnym elementem. Pomaga uzupełniać niedobory elektrolitów, minerałów i witamin. Stosowanie suplementów przyczynia się również do szybszego wystąpienia stanu ketozy, co prowadzi do efektywniejszej… Czytaj więcejCzy popularne preparaty z CBD mogą poprawiać odporność i leczyć? Oto wyniki badań!
CBD - czyli kannabidiol - pozyskuje się do celów leczniczych z konopi siewnej. Z góry warto zaznaczyć, że ma on niewiele wspólnego z marihuaną. Odmiany konopii, z której wyodrębnia się CBD, zawierają mniej niż 0,3 proc. substancji psychoaktywnej -… Czytaj więcejAcidophilus – tajemniczy składnik Twoich jelit
Naturalnie występujący w ludzkiej mikroflorze jelitowej składnik zwany acidophilus to nic innego jak popularna bakteria, która znana jest także pod nieco innym określeniem, to jest L acidophilus. Biorąc pod uwagę co ten skomplikowanie brzmiący… Czytaj więcejWpływ witaminy C na odporność
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, większości z nas kojarzy się ze wzmacnianiem odporności organizmu. Suplementy zawierające ją w swoim składzie cieszą się popularnością szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, czyli okresie częstych infekcji. Czy… Czytaj więcejJak trzymać formę w trakcie lockdownu?
Rok 2020 zostanie niewątpliwie zapamiętany jako czas walki całego świata z pandemią koronawirusa. Podczas gdy rządy niemal wszystkich krajów mobilizują siły, aby zabezpieczyć wydolność służby zdrowia i gospodarki, zwykli obywatele szukają wciąż… Czytaj więcej
