Suplementy

Polacy uwielbiają sięgać po suplementy diety. Są absolutnie przekonani, że wspomniane preparaty są im niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Czy regularne przyjmowanie suplementów diety jest dobrym pomysłem i czy nie może to mieć negatywnego wpływu na zdrowie?
  • Suplementy i witaminy na odporność – jak uniknąć infekcji?

    Po preparaty na odporność najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy zmienia się gospodarka hormonalna organizmu, a niekorzystne czynniki zewnętrzne powodują wzmożoną podatność na zachorowania. Odpowiednia suplementacja może nam pomóc unikać infekcji bakteryjnych i wirusowych. Jakie suplementy i witaminy pomagają wzmacniać odporność?
  • Quercetin: co to jest kwercetyna i jakie ma właściwości?

    Czy wiesz, na czym polega paradoks francuski? Dieta francuzów obfituje w tłuste dania, sery i alkohol – mimo to zachorowalność na choroby serca we Francji jest stosunkowo niska w porównaniu z innymi krajami. Odpowiedzialna jest za to kwercetyna znajdująca się w czerwonym winie, które francuzi piją w dużych ilościach.
  • Jakie suplementy na diecie ketogenicznej?

    Suplementacja na diecie ketogenicznej jest jej istotnym elementem. Pomaga uzupełniać niedobory elektrolitów, minerałów i witamin. Stosowanie suplementów przyczynia się również do szybszego wystąpienia stanu ketozy, co prowadzi do efektywniejszej utraty tkanki tłuszczowej
  • Czy popularne preparaty z CBD mogą poprawiać odporność i leczyć? Oto wyniki badań!

    CBD - czyli kannabidiol - pozyskuje się do celów leczniczych z konopi siewnej. Z góry warto zaznaczyć, że ma on niewiele wspólnego z marihuaną. Odmiany konopii, z której wyodrębnia się CBD, zawierają mniej niż 0,3 proc. substancji psychoaktywnej - THC - w suchej masie. CBD jest zatem naturalnym środkiem leczniczym, który nie wykazuje działania narkotycznego. Nie upośledza funkcji poznawczych, a jego posiadanie i przyjmowanie jest w Polsce zupełnie legalne.
  • Acidophilus – tajemniczy składnik Twoich jelit

    Naturalnie występujący w ludzkiej mikroflorze jelitowej składnik zwany acidophilus to nic innego jak popularna bakteria, która znana jest także pod nieco innym określeniem, to jest L acidophilus. Biorąc pod uwagę co ten skomplikowanie brzmiący element potrafi zdziałać w naszym organizmie, uznaje się go za niezwykle cenny probiotyk. Poprawia ogólną kondycję zdrowotną, jak także niesamowicie podnosi odporność.
  • Wpływ witaminy C na odporność

    Witamina C, czyli kwas askorbinowy, większości z nas kojarzy się ze wzmacnianiem odporności organizmu. Suplementy zawierające ją w swoim składzie cieszą się popularnością szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, czyli okresie częstych infekcji. Czy jednak witamina C rzeczywiście wspomaga układ immunologiczny i chroni nas przed chorobami?
  • Jak trzymać formę w trakcie lockdownu?

    Rok 2020 zostanie niewątpliwie zapamiętany jako czas walki całego świata z pandemią koronawirusa. Podczas gdy rządy niemal wszystkich krajów mobilizują siły, aby zabezpieczyć wydolność służby zdrowia i gospodarki, zwykli obywatele szukają wciąż nowych sposobów na zapewnienie sobie jak najlepszej formy - zarówno fizycznej, jak i psychicznej.
  • Jak zażywać suplementy diety?

    Dane statystyczne pokazują jednoznacznie, iż z roku na rok, systematycznie zwiększa się grono osób, które decydują się na wprowadzenie do swojego stałego jadłospisu rozmaitych preparatów działających jako suplementy. Ponadto, udowodnione jest, iż w szczególności my Polacy postanawiamy stosować ogrom różnorakich produktów uzupełniających naszą codzienną dietę.
  • Suplementy diety i zdrowa żywność - GIS ostrzega: uwaga na oszustwa!

    Producenci i dystrybutorzy suplementów diety i zdrowej żywności zacierają ręce! Pandemia COVID-19 stwarza idealny scenariusz do jeszcze większego nacisku medialnego na potencjalnych odbiorców tego typu produktów. W dobie zagrożeń i niepewności, obawiamy się o zdrowie i nie ma w tym niczego nadzwyczajnego, ale powinniśmy wiedzieć o tym, że żaden suplement diety, ani tak zwana zdrowa żywność, nie uczyni nas odpornymi na infekcje.
  • Raport z analiz NIL: popularne suplementy diety, które w ogóle nie działają

    Reklamy medialne tego typu preparatów sprawiają, że uwielbiamy łykać przeróżne suplementy diety. Polacy coraz częściej po nie sięgają. Do najbardziej popularnych suplementów diety należą witaminy A i D, magnez oraz rozmaite probiotyki. Specjaliści z Narodowego Instytutu Leków (NIL) przebadali 50 suplementów diety dostępnych na polskim rynku leków bez recepty
  • Czy witamina C pomaga na przeziębienie?

    Gdy jesteśmy przeziębieni zdajemy sobie sprawę, że ta choroba potrafi dać nam porządnie w kość. Czym tak naprawdę jest przeziębienie? Otóż, pod tym potocznie stosowanym określeniem kryje się wirusowa choroba zakaźna górnych dróg oddechowych z nasilonymi objawami w obrębie śluzówki nosa
  • Te suplementy diety zabijają! Ocalił go przeszczep wątroby!

    Polacy coraz chętniej stosują różnego rodzaju suplementy diety i przeważnie uważają je za niezbędne i całkowicie bezpieczne. Niestety rzeczywistość wygląda całkiem inaczej! W świetle licznych i dobrze udokumentowanych przypadków utraty zdrowia w wyniku przyjmowania suplementów diety, okazuje się, że do tego typu preparatów warto podchodzić z dystansem i rozwagą
  • Witamina C - ukrywana prawda. Nie daj się robić w konia!

    Witamina C to chyba najbardziej popularna witamina jaką znamy i wydawałoby się, że już wszystko o niej wiemy. Tymczasem jest wiele istotnych spraw związanych z tą substancją, o których na ogół mało się mówi. Wszechobecne reklamy w mediach masowego przekazu, od dziesiątek lat promujące popularne preparaty zawierające witaminę C kształtują masowe przekonanie o ich potwierdzonej skuteczności.