Odżywianie
Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
Dieta na obniżenie cholesterolu – kluczowe zalecenia i korzyści
Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi to niewidzialny wróg, który zwiększa ryzyko poważnych chorób sercowo-naczyniowych. Jednakże odpowiednia dieta, bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze, może stać się naszym sojusznikiem w walce o zdrowie serca.… Czytaj więcejPotęga zdrowia w małym opakowaniu - Które orzechy są najzdrowsze?
Orzechy od wieków znane są ze swoich właściwości zdrowotnych. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, które orzechy są najzdrowsze? Poznaj różne rodzaje orzechów pod kątem ich walorów prozdrowotnych i dowiedz się, dlaczego warto je regularnie jadać. Czytaj więcejPomysły na słodkie śniadanie – na dobry początek dnia
Śniadanie to nie tylko najważniejszy posiłek dnia, ale także doskonała okazja do zaczęcia poranka od prawdziwego smakowitego przeżycia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak uczynić śniadanie wyjątkowym i smakowitym? Pomysły na słodkie śniadanie mogą… Czytaj więcejZasady żywienia kobiety podczas ciąży – o czym warto pamiętać?
Ciąża to nowy rozdział w życiu kobiety – zmianie ulega wiele jego aspektów, a jednym z nich jest sposób żywienia. Dobrze zbilansowana dieta uwzględniająca zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo ważna z punktu widzenia zdrowia… Czytaj więcejSeniorzy i suplementy diety – jak wspomóc swoje zdrowie?
W dzisiejszym artykule poświęcimy się tematyce suplementacji diety wśród osób starszych. Z wiekiem naturalne procesy naszego organizmu ulegają pewnym zmianom, a zdrowie zaczyna być coraz bardziej narażone na różnorodne dolegliwości i dysfunkcje.… Czytaj więcejJak nie przytyć na wakacjach all inclusive? 7 praktycznych wskazówek.
Wakacje all inclusive to marzenie wielu osób. Możliwość korzystania z nieograniczonej ilości jedzenia i napojów, bez konieczności martwienia się o gotowanie czy planowanie posiłków, brzmi niezwykle kusząco. Jednak dla wielu podróżujących to także… Czytaj więcejNietolerancje pokarmowe - czy mogą dotyczyć też Ciebie?
Nietolerancje pokarmowe to stan, w którym organizm nie jest w stanie strawić określonego składnika pokarmowego, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Jak wykryć nietolerancje pokarmowe? Czytaj więcejJak dieta wegetariańska przyczynia się do ochrony środowiska i zmniejszenia emisji gazów cieplarnianych?
Czy wiesz, że zmiana diety na wegetariańską może mieć znaczący wpływ na stan środowiska i redukcję emisji gazów cieplarnianych? Dzięki przejściu na dietę roślinną naprawdę możesz przyczynić się do ochrony planety. Dowiedz się, jakie korzyści niesie… Czytaj więcejCatering dietetyczny w Krakowie - jakie korzyści dla zdrowia niesie za sobą taka dieta?
Doskonałe samopoczucie każdego dnia, zgrabna sylwetka, promienna cera oraz sprawne ciało to nie tylko zasługa ćwiczeń i fizycznych, ale i właściwego sposobu odżywiania. Odpowiednio dobrane, bogate w witaminy i składniki mineralne produkty są… Czytaj więcejBądź fit: sprawdź, jaką wybrać patelnię, by smażyć bez tłuszczu
Chcąc utrzymać szczupłą sylwetkę, należy zwracać uwagę na to, co ląduje na Twoim talerzu. Oprócz wyboru typu jedzenia, istotny jest też dobór właściwych naczyń, które ułatwią przyrządzenie potrawy w sposób zdrowy i niskokaloryczny. Zobacz, jaka… Czytaj więcejPyszne kanapki do pracy – polecane produkty marki Konspol Holding
Śniadanie to bardzo ważny posiłek, którego zadaniem jest dostarczenie energii na cały dzień. Często jednak nie mamy czasu, aby spożyć je przed wyjściem z domu. I dlatego tak istotne jest, żeby do pracy zabrać ze sobą pyszne kanapki, które nie tylko… Czytaj więcejDieta w kamicy żółciowej – co można jeść, a czego należy unikać? Odpowiadamy
Dieta przy kamicy żółciowej wspomaga leczenie farmakologiczne, łagodzi nieprzyjemne objawy choroby, a także chroni narządy przez zmniejszenie ich aktywności wydzielniczej. Jadłospis może się różnić w zależności od przebiegu choroby. Jak powinna… Czytaj więcej
