Przejdź do treści

Odżywianie

Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
  • Jak nie przytyć na wakacjach all inclusive? 7 praktycznych wskazówek.

    Jak nie przytyć na wakacjach?
    Wakacje all inclusive to marzenie wielu osób. Możliwość korzystania z nieograniczonej ilości jedzenia i napojów, bez konieczności martwienia się o gotowanie czy planowanie posiłków, brzmi niezwykle kusząco. Jednak dla wielu podróżujących to także… Czytaj więcej
  • Nietolerancje pokarmowe - czy mogą dotyczyć też Ciebie?

    Nietolerancje pokarmowe
    Nietolerancje pokarmowe to stan, w którym organizm nie jest w stanie strawić określonego składnika pokarmowego, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Jak wykryć nietolerancje pokarmowe? Czytaj więcej
  • Jak dieta wegetariańska przyczynia się do ochrony środowiska i zmniejszenia emisji gazów cieplarnianych?

    Dieta wegetariańska - Jak wpływa na środowisko naturalne?
    Czy wiesz, że zmiana diety na wegetariańską może mieć znaczący wpływ na stan środowiska i redukcję emisji gazów cieplarnianych? Dzięki przejściu na dietę roślinną naprawdę możesz przyczynić się do ochrony planety. Dowiedz się, jakie korzyści niesie… Czytaj więcej
  • Catering dietetyczny w Krakowie - jakie korzyści dla zdrowia niesie za sobą taka dieta?

    Zdrowa dieta pudełkowa Kraków
    Doskonałe samopoczucie każdego dnia, zgrabna sylwetka, promienna cera oraz sprawne ciało to nie tylko zasługa ćwiczeń i fizycznych, ale i właściwego sposobu odżywiania. Odpowiednio dobrane, bogate w witaminy i składniki mineralne produkty są… Czytaj więcej
  • Bądź fit: sprawdź, jaką wybrać patelnię, by smażyć bez tłuszczu

    Smażenie bez tłuszczu - Jaką patelnię wybrać?
    Chcąc utrzymać szczupłą sylwetkę, należy zwracać uwagę na to, co ląduje na Twoim talerzu. Oprócz wyboru typu jedzenia, istotny jest też dobór właściwych naczyń, które ułatwią przyrządzenie potrawy w sposób zdrowy i niskokaloryczny. Zobacz, jaka… Czytaj więcej
  • Pyszne kanapki do pracy – polecane produkty marki Konspol Holding

    Zdrowe kanapki do pracy
    Śniadanie to bardzo ważny posiłek, którego zadaniem jest dostarczenie energii na cały dzień. Często jednak nie mamy czasu, aby spożyć je przed wyjściem z domu. I dlatego tak istotne jest, żeby do pracy zabrać ze sobą pyszne kanapki, które nie tylko… Czytaj więcej
  • Dieta w kamicy żółciowej – co można jeść, a czego należy unikać? Odpowiadamy

    Kamica żółciowa - Co można jeść, a czego unikać?
    Dieta przy kamicy żółciowej wspomaga leczenie farmakologiczne, łagodzi nieprzyjemne objawy choroby, a także chroni narządy przez zmniejszenie ich aktywności wydzielniczej. Jadłospis może się różnić w zależności od przebiegu choroby. Jak powinna… Czytaj więcej
  • Napój owsiany – dlaczego warto spożywać napoje roślinne?

    Napój owsiany
    Każdego roku coraz więcej osób rezygnuje z mleka z powodów zdrowotnych albo przechodzi na dietę wegańską. Zarówno jedni, jak i drudzy zastępują ten napój roślinnymi alternatywami, takimi jak tzw. mleko owsiane. Czytaj więcej
  • Zdrowe Odżywianie - 10 pokarmów, które naprawdę mogą chronić przed chorobami!

    Najzdrowsze jedzenie na świecie
    Teorie odnośnie tego, które pokarmy bardziej korzystnie wpływają na nasz organizm, a które mniej, mogą mocno od siebie odbiegać. W dzisiejszym gąszczu informacji bardzo łatwo jest się pogubić w tym szczególnym zakresie wiedzy, zwłaszcza, że niektóre… Czytaj więcej
  • Aspartam - co należy o nim wiedzieć?

    Aspartam
    Aspartam to najbardziej znany słodzik. Spotkać go możemy w napojach gazowanych i przekąskach bez cukru, a także w żywności dla sportowców. Posiada on wiele zalet - nadaje słodki smak żywności, nie dostarcza kalorii i nie przyczynia się do rozwoju… Czytaj więcej
  • Kasztany jadalne rosną również w Polsce! Po czym je rozpoznamy?

    Kasztany jadalne
    Po czym odróżnimy kasztana jadalnego od mniej przyjaznego dla naszego żołądka gatunku? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, kasztan jadalny nie ma nic wspólnego z dobrze znanymi nam, bardzo powszechnymi w… Czytaj więcej
  • Kapsaicyna

    Papryczki Chili
    Kapsaicyna nie tylko nadaje papryczkom chili ostry smak, ale ceniona jest na całym świecie ze względu na swoje walory prozdrowotne. Jak się bowiem okazuje, związek ten może wspomagać odchudzanie i w dużej mierze chronić organizm przed chorobami! Czytaj więcej