Dieta jako postanowienie noworoczne

Okres Nowego Roku to bardzo dobry moment na podejmowanie ważnych decyzji, mających na celu poprawę zdrowia i samopoczucia. Wprowadzenie i przestrzeganie nowej diety, oraz wytrwałość w postanowieniu to też nie lada wyzwanie i dobry sposób na sprawdzenie swojej silnej woli. Jednakże nagła rewolucja i zbyt radykalne działania nie zawsze są wskazane. Często też ma miejsce sytuacja, w której drastyczna zmiana nawyków żywieniowych, oraz dążenie do ekspresowej utraty nadmiaru kilogramów kończą się porażką.

Przyczyną takiego stanu rzeczy są z reguły zbyt “wysoko postawione barierki”. Nie można od nikogo wymagać zmiany stylu życia z dnia na dzień. Na pewne złe nawyki pracowaliśmy latami, w związku z tym całkowita zmiana z dnia na dzień może być nie do zrealizowania. Często utracone taką metodą kilogramy, błyskawicznie wracają i to w dodatku z nawiązką. Zatem jak realistycznie powinien wyglądać plan zmiany życia? 

Przepis na tryumf

Po pierwsze dobrze rozplanuj cele. Zawsze łatwiej stosować metodę “małych kroczków” zbliżających do zwycięstwa. To właśnie te mniejsze, pośrednie cele pozwolą nadać odpowiedni kierunek działaniom oraz pomogą przetrwać kryzysowe chwile i utrzymać motywację. 

Po drugie z rozsądkiem dobierz odpowiednie metody. Zrezygnuj z drastycznych głodówek na rzecz sprawdzonych i rozsądnych metod. Wprawdzie czas realizacji celów może ulec wydłużeniu, ale stanowczo lepiej działać wolniej i uzyskać trwały efekt, niż schudnąć spektakularnie za to z krótkotrwałym efektem, przypłaconym własnym zdrowiem.

Z pomocą przychodzi catering!

W regularnym i stopniowym odchudzaniu z pewnością pomocna będzie dieta pudełkowa, dzięki której nauczysz się przede wszystkim spożywać mniejsze ilości pożywienia w większej częstotliwości. Plusem takiego rozwiązania jest zdrowy catering, który gwarantuje, że posiłki będą odpowiednio zbilansowane i dostarczą niezbędnych składników pokarmowych. Zaletą takiego rozwiązania jest zaoszczędzony czas, którego nie trzeba przeznaczać na układanie menu, robienie zakupów, gotowanie i zmywanie. Ponadto zyskujesz pewność, że proces odchudzania przeprowadzasz w zdrowy sposób, ponieważ diety firm cateringowych z reguły układane są przez dietetyków.

Jedną z najlepszych firm cateringowych jest catering dietetyczny Body Chief. Decydując się na skorzystanie z usług tej firmy, odkryjesz różnorodność diet, w tym diety fit, opartych na świeżych, dobrej jakości produktach, bez dodatku konserwantów, sztucznych barwników i innych szkodliwych substancji. Zmiana nawyków żywieniowych, czy redukcja masy ciała, są sporym wyzwaniem. Można się czuć zdezorientowanym w gąszczu otaczających informacji, dotyczących diet i racjonalnego żywienia. Może zatem lepiej zaufać w tym temacie profesjonalistom. Odwiedź stronę cateringu dietetycznego https://bodychief.pl i przekonaj się sam. I pamiętaj - Twój sukces jest w Twoich rękach.