Napój owsiany – dlaczego warto spożywać napoje roślinne?

Odżywianie

Każdego roku coraz więcej osób rezygnuje z mleka z powodów zdrowotnych albo przechodzi na dietę wegańską. Zarówno jedni, jak i drudzy zastępują ten napój roślinnymi alternatywami, takimi jak tzw. mleko owsiane.

Caption
Napój owsiany

Napój owsiany czy mleko owsiane?

Istnieje dzisiaj mały kłopot z nazewnictwem. Początkowo, kiedy w Europie zaczęły pojawiać się roślinne zamienniki mleka, określane je po prostu jako mleko roślinne, mleko owsiane, mleko migdałowe, mleko kokosowe, mleko sojowe itd. Takie określenia znajdowały się również na opakowaniach tych produktów. Jednak jakiś czas temu Unia Europejska wprowadziła przepis mówiąc o tym, że wyraz „mleko” jest wyłącznie zarezerwowany dla produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli dla mleka krowiego, owczego czy koziego. W świetle prawa zamienniki w przestrzeni publicznej oraz na opakowaniach muszą być określane jako napój roślinny, np. napój owsiany, napój migdałowy, napój kokosowy, napój sojowy. Wyrażenie „mleko migdałowe” jest jednak nadal stosowane, ale tylko potocznie.

Kto powinien spożywać owsiane mleko?

Napoje roślinne (https://organic24.pl/category/produkty-roslinne-napoje-roslinne) powstały z myślą o tych osobach, które z jakichś powodów muszą lub chcą zrezygnować z nabiału. Przyczyną rezygnacji z mleka krowiego jest zwykle nietolerancja laktozy, alergia czy nadwrażliwość na produkty z nabiałem. Co ciekawe, wiele osób wybiera zamienniki mleka z powodu swoich przekonań lub przejścia na dietę wegańską. Napój roślinny sprawdza się świetnie w przypadku śniadań – można go dodawać do owsianki, naleśników, płatków, deserów, ciast ciasteczek, kremów i nie tylko. Takie napoje z powodzeniem mogą zastąpić mleko w każdym przepisie. Co ciekawe, w Polsce bardzo dużo osób cierpi z powodu nietolerancji laktozy – według statystyk to nawet 20-40% osób dorosłych i nawet 70% ludzi na świecie ma różne problemy związane z trawieniem laktozy. Z tego powodu lepiej sięgać po napój roślinny, który naturalnie nie posiada laktozy. Warto zauważyć, że specjaliści zalecają sięgać szczególnie po mleko owsiane BIO – czyli produkty ekologiczne.

Napój owsiany BIO – właściwości odżywcze

Mleko owsiane BIO ma mnóstwo zalet – jest przede wszystkim bardzo bogate w sterole roślinne, skutecznie zapobiega powstawaniu zmian miażdżycowych. Mleko roślinne z owsa zawiera także dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają pozytywny wpływ na serce oraz naczynia krwionośne, dzięki temu spożywanie takich napojów jak mleko owsiane BIO zapobiega wielu chorobom. Ponadto owies jest bogaty w cenny błonnik, który ułatwia trawienie.

Jaki wpływ na zdrowie mają napoje roślinne z owsa?

Napój owsiany BIO (który można znaleźć w sklepie https://organic24.pl/category/napoje-roslinne-mleko-owsiane) ma świetny wpływ na zdrowie człowieka. Mleko roślinne z owsa pomaga w przypadku zaparć, ułatwia chudnięcie, wspomaga działanie układu odpornościowego, obniża poziom cukru we krwi. Napój owsiany BIO zaleca się także spożywać, aby zapobiegać chorobom nowotworowym. Jest też znakomitym wyborem dla wegan, wegetarian i osób, które mają alergię lub nie tolerują laktozy.

Polecane e-booki

Manifestacja bez iluzji – Jak przyciągać to, co naprawdę Twoje

E-book o prawdziwej manifestacji – tej, która zaczyna się w świadomości, nie w pragnieniu. Autor łączy psychologię, neurobiologię i współczesne hipotezy mechaniki kwantowej, pokazując, że intencja działa dopiero wtedy, gdy ciało, umysł i emocje są w jednym rytmie. To książka o spójności, obecności i mocy prawdy, która uzdrawia głębiej niż jakikolwiek sukces.

Sól, ogień i intencja – Codzienne rytuały ochronne

E-book łączy wiedzę dawnych tradycji z psychologią współczesną, ucząc jak przywrócić równowagę poprzez proste, codzienne rytuały oczyszczania i ochrony. Dowiesz się, jak wykorzystać energię soli, ognia i świadomej intencji, by stworzyć tarczę spokoju i bezpieczeństwa w swoim domu, relacjach i własnym ciele.

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi – praktyczny przewodnik

Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci rozpoznać toksyczne zachowania, wyznaczyć granice i odbudować poczucie własnej wartości. Zawiera narzędzia psychologiczne, ćwiczenia i refleksje, dzięki którym nauczysz się reagować spokojnie, świadomie i bez utraty energii, niezależnie od tego, czy toksyczność dotyczy pracy, rodziny czy relacji partnerskiej.

Narodzić się ponownie – Historie, wierzenia i możliwe dowody na reinkarnację

Oparte na faktach relacje dzieci i dorosłych, którzy pamiętają poprzednie życia. Autor przedstawia dokumenty, badania naukowców i duchowe interpretacje, pozwalając czytelnikowi samodzielnie ocenić, czy pamięć z innych wcieleń to złudzenie, czy może dowód na istnienie świadomości poza ciałem. To wciągająca podróż przez filozofię, religię i ludzkie doświadczenie.

Rytuały miłosne – Alchemia serca i świadomości

Niezwykły przewodnik po duchowej stronie miłości i przyciągania. Książka łączy symbolikę alchemiczną, psychologię relacji i praktyczne rytuały otwierania serca. Dzięki niej zrozumiesz, jak oczyszczać intencję, uzdrawiać emocje i przyciągać uczucie w sposób autentyczny, wolny od iluzji i fałszywych oczekiwań. To podręcznik o miłości jako energii przemiany.