Jak się miewa Twoja czakra serca?

Okazuje się, iż czakra serca jest strukturą energetyczną umożliwiającą nam dostęp do fundamentalnej siły leżącej u podstaw całego wszechświata. Siłą tą, według większości światowych tradycji duchowych, jest bezwarunkowa miłość. Czakra serca, Anahata, wywiera bardzo duży wpływ nie tylko na nasze usposobienie emocjonalne, ale także na nasze zdrowie fizyczne. Umiejscowienie tej czakry w okolicy serca i grasicy, podpowiada nam jaki może mieć ona wpływ na nasze fizyczne ciało. Okazuje się jednocześnie, że otwarcie tej czakry nie jest łatwym zadaniem. Aby otworzyć i prawidłowo zrównoważyć Anahate należy przede wszystkim otworzyć się na bezwarunkową miłość. Dla niektórych osób jest to bariera nie do pokonania. Znajdująca się w samym środku energetycznego pionu siedmiu głównych czakr, w okolicach klatki piersiowej, a dokładniej na poziomie mało popularnego gruczołu zwanego grasica, Anahata pełni funkcje łącznika pomiędzy materią, a tym co duchowe. Sanskryckie określenie Anahata, które na język polski można przetłumaczyć jako niezraniony, niepokonany, niepowalony, w pełni oddaje znaczenie czwartej z głównych czakr, bowiem odnosi się ono do takiego obszaru w subtelnym ciele człowieka, który pozostaje czysty i nieskażony pomimo doświadczanego bólu i żalu.

Symbolem Anahaty jest szmaragdowo zielony kwiat z dwunastoma płatkami, w środku którego znajduje się heksagram przedstawiający połączenie pierwiastka żeńskiego z pierwiastkiem męskim.

Większość tradycji duchowych uznaje miłość za potężną, jednoczącą wszystkie czujące istoty siłę, która stanowi podstawę funkcjonowania całego wszechświata. Dlatego też czakra serca okazuje się być jedną z najbardziej istotnych ludzkich struktur energetycznych.

Serce, grasica i zdrowie

Czakra serca energetycznie powiązana jest z fizycznym układem krążenia, lecz jej umiejscowienie w okolicach gruczołu grasicy okazuje się bardzo interesujące. Grasica bowiem, podstawowy budulec ludzkiej odporności immunologicznej, to gruczoł o którym na ogół mało się mówi, a który jednak pełni bardzo istotne dla zdrowia funkcje. Grasica rośnie do drugiego roku życia i pozostaje duża do okresu dojrzewania, po czym stopniowo się zmniejsza, ponieważ jej główna rola, jaką jest budowa istotnych struktur układu odpornościowego, zostaje zakończona. Od prawidłowego rozwoju i funkcjonowania grasicy zależy w dużej mierze sprawność ludzkiego układu odpornościowego, który budowany jest głównie z komórek tego gruczołu. Grasica produkuje ważne hormony, takie jak Tymozyna, która ma działanie antynowotworowe. Brak równowagi emocjonalnej i wynikający z niej stres mogą kompletnie zaburzyć funkcjonowanie ludzkiego układu immunologicznego, podczas gdy ludzie życzliwi i ciepli, otwarci na potrzeby innych, na ogół cieszą się przez długie lata idealnym zdrowiem. Osoby, u których czakra serca jest aktywna i w pełni zrównoważona, są na ogół zdrowe, cechują się bardzo miłym usposobieniem, ponadprzeciętną życzliwością, niesamowitą troską o inne istoty, głęboką wyrozumiałością i promieniującą radością. Osoby takie są bardzo otwarte na uczucia i potrzeby innych istot i potrafią łatwo przebaczać, nie tylko innym, ale także samym sobie.

Gdy Anahata jest zamknięta lub niezrównoważona

Wielu z nas nosi w sobie rany emocjonalne wywołane w przeszłości przez rodzinę, przyjaciół, znajomych, kolegów ze szkoły lub z pracy. Wielu z nas nie potrafi uwolnić się od negatywnych skutków tego typu doświadczeń i żywi do swoich dawnych oprawców, lub do siebie samego, wrogie uczucia przez całe lata, bądź nie potrafi do końca wybaczyć, co wiąże się z zamkniętą lub mało aktywną czakrą serca. Warto wiedzieć, iż bezwarunkowa miłość, wraz z przebaczeniem, są najbardziej odpowiednim kluczem do otwarcia Anahaty. Bezwarunkowa miłość to także miłość do osób, które w przeszłości nas krzywdziły. Osoby z zamkniętą czakrą serca miewają trudności z odczuwaniem bezwarunkowej miłości, są smutne i mają gniewne usposobienie, ponieważ zamknięta Anahata sprawia im wielki ból. Niezrównoważona Anahata to bardzo poważny problem. W ciele fizycznym mogą wówczas występować dolegliwości głównie takie jak: uczucie zimna, problemy z układem krążeniowym, zaburzenia sercowe, problemy odpornościowe, bóle górnej części kręgosłupa, choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, zaburzenia układu oddechowego, zaburzenia napięcia mięśni.

Są też takie osoby, u których czakra serca jest za bardzo aktywna. Dzieje się tak, z powodu blokad energetycznych w innych czakrach lub w kanałach nadi. Taki stan rzeczy może być jednak spowodowany przebytymi w przeszłości, przykrymi doświadczeniami emocjonalnymi. Osoby z nadmierną aktywnością tej czakry często odczuwają „miłość” tak ekstremalnie, iż może to być bardzo uciążliwe dla otaczających ich istot. Są one zazdrosne, agresywne i obsesyjnie pragną kontrolować innych. Bywa iż traktują oni innych ludzi jak przedmioty, które służą im do zaspakajania własnych potrzeb emocjonalnych.

Jak aktywować tą czakrę?

Sposobów na otwarcie i zrównoważenie czakry serca jest wiele, lecz przed rozpoczęciem pracy nad tą czakrą, powinno się popracować nad trzema podstawowymi czakrami związanymi z materią i upewnić się, że są one wystarczająco otwarte i zrównoważone. Jest to podstawa do pracy ze wszystkimi czterema czakrami duchowymi. Głównym narzędziem służącym do otwarcia Anahaty jest współczucie. Na ten temat bardzo często i chętnie wypowiada się Dalaj Lama, który twierdzi iż współczucie i miłość są kluczem do ostatecznego szczęścia. Tybetański duchowy przywódca, który jest najlepszym przykładem zupełnie otwartej i zrównoważonej czakry serca, nieustannie powtarza, iż współczucie i emocjonalne otwarcie się ma potrzeby innych istot to podstawowe i bardzo istotne kwestie dla naszego zdrowia psychicznego, emocjonalnego, a także fizycznego. Współczucie otwiera nasze serca i pozwala nam odczuwać bezwarunkową miłość, jak również obdarowywać nią inne istoty. Niestety, u osób z poważnymi blokadami na poziomie czakry serca, sama chęć odczuwania współczucia i miłości może nie być wystarczającym argumentem do wzbudzenia u siebie takich zdolności. Aby sobie trochę ułatwić trudne zadanie otwarcia Anahaty można próbować intensywnie się wczuwać i mentalnie wcielać w te istoty, którym chcielibyśmy współczuć, myśląc o tym, jakie cierpienia przechodzą i zastanowić się nad ich najpilniejszymi potrzebami, takimi jak potrzeba ciepła, bycia akceptowanymi i kochanymi. Bardzo pomocna okazuje się codzienna praktyka medytacyjna w tym kierunku, mając na uwadze fakt, iż wszystkie czujące istoty chcą być akceptowane i kochane, odczuwają ból i cierpią podobnie do nas. Współczucie rodzi bezwarunkową miłość, która definitywnie otwiera czakrę serca. Niestety otwarcie i zrównoważenie czakry serca okazuje się bardzo trudnym zadaniem dla sporej części ludzkiej populacji. Większość osób rezygnuje już po pierwszych próbach. Równie dobrym sposobem na aktywowanie czakry serca jest stanie się bezwarunkowo życzliwym dla innych istot i obdarowywanie innych ciepłym uczuciem. Rzecz jasna, że nie każdy człowiek jest w stanie odmienić swój sposób bycia z dnia na dzień, dlatego niekiedy, początkowo, warto się zmusić do pewnych, pozytywnych zachowań, które z czasem powinny się jednak definitywnie utrwalić w charakterze, skutecznie aktywując czakrę serca. Dobroć i współczucie stają się wówczas naszą częścią, tak jak by od zawsze nam towarzyszyły. Życie jest zbyt krótkie by zaprzątać sobie umysł i serce wydarzeniami nie do wybaczenia, przykrymi wspomnieniami, negatywnymi uczuciami do osób które nas dręczą lub robiły to w przeszłości. Starajmy się odpuszczać i wybaczać, a nasze życie zmieni się diametralnie. Znanym sposobem na wzbudzenie u siebie współczucia jest częste powtarzanie potężniej mantry OM MANI PADME HUM. Także mantra YUM może być bardzo pomocna w aktywowaniu czakry serca. Należy wiedzieć, że jednak żadna mantra nam nie pomoże, jeśli nie popracujemy nad szczerym i bezwarunkowym otwarciem się na potrzeby innych istot. Przykładowe afirmacje pomagające otworzyć Anahatę to: „Wybaczam sobie i innym”, „Jestem otwarty na potrzeby innych”, „Jestem otwarty na bezwarunkową miłość”, „Czuję się akceptowany i kochany”, „Akceptuję i kocham siebie samego”, „Akceptuję i bezwarunkowo kocham innych”, „Kocham otaczającą mnie przyrodę i wszystkie czujące istoty”, „Jestem życzliwy dla innych istot”, „Akceptuję świat, takim jaki jest”, „Odczuwam silne i bezwarunkowe powiązanie z innymi czującymi istotami”. Kolorem czakry serca jest szmaragdowa zieleń i można stosować ten kolor w wizualizacjach wykonywanych podczas medytacji mających na celu pobudzenie lub zrównoważenie Anahaty.