Zdrowie

Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
  • Co się dzieje z Twoim ciałem podczas marszu Nordic Walking?

    Nordic Walking
    W porównaniu z innymi formami aktywności fizycznej, podczas których angażowana jest większa część mięśni ludzkiego ciała, uprawnianie Nordic Walking wiąże się z wielką prostotą, oszczędnością czasu i pieniędzy Czytaj więcej
  • Biegasz w mieście? Koniecznie zabezpiecz drogi oddechowe!

    Smog w miastach
    Z powodu znajdujących się w naszym kraju 33 spośród 50 najbardziej zanieczyszczonych smogiem miast w Europie, od wielu lat Polska uchodzi za europejską stolicę toksycznego smogu. Jakość powietrza w naszych miastach jest bardzo podobna to tego, jakie… Czytaj więcej
  • Sposób w jaki chodzisz ujawnia jak szybko się zestarzejesz!

    Co sposób chodzenia mówi o zdrowiu?
    Każdy z nas porusza się w nieco inny sposób. Jedni chodzą dość energicznie i szybko pokonują duże odległości, inni zaś są bardziej powolni. Czy sposób chodzenia może być wyznacznikiem ogólnego stanu zdrowia? Naukowcy posunęli się w tym zakresie… Czytaj więcej
  • Nauka potwierdza, że nawet duże ilości kawy nie szkodzą zdrowiu!

    Picie kawy
    W świetle wielu zaprzeczających się doniesień na temat działania kawy na nasz organizm, naukowcy postanowili po raz kolejny - tym razem z dużą precyzją - przebadać wpływ małej czarnej na elastyczność naczyń krwionośnych Czytaj więcej
  • Czy witamina C pomaga na przeziębienie?

    Czy witamina C pomaga na przeziębienie?
    Gdy jesteśmy przeziębieni zdajemy sobie sprawę, że ta choroba potrafi dać nam porządnie w kość. Czym tak naprawdę jest przeziębienie? Otóż, pod tym potocznie stosowanym określeniem kryje się wirusowa choroba zakaźna górnych dróg oddechowych z… Czytaj więcej
  • Toksyczny fluor w wodzie z kranu? Nadmiar fluoru w organizmie to poważne zagrożenie

    Toksyczny fluor w wodzie z kranu
    Fluor jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ludzkiego organizmu. Pierwiastek ten jest naturalnie dostępny w przyrodzie, nie tylko w niektórych pokarmach spożywanych przez ludi, ale także w otoczeniu. Czytaj więcej
  • Odczuwasz zmęczenie? To może być wina kawy!

    Kawa z cukrem
    Kawa jest uznawana na całym świecie za napój pobudzający i energetyzujący. Zawarta w niej kofeina pobudza metabolizm i przyśpiesza spalanie tłuszczu, a także, zwiększając wydzielanie niektórych neuroprzekaźników, w tym adrenaliny i serotoniny,… Czytaj więcej
  • Kawa rakotwórcza jak papierosy?

    Kawa
    Obecnie wszelkie kalifornijskie firmy zatrudniające przynajmniej 10 pracowników i jednocześnie stosujące produkty uznane za kancerogenne lub prawdopodobnie kancerogenne, mają obowiązek ostrzegać konsumentów przed istniejącym zagrożeniem Czytaj więcej
  • Co jeść na powiększenie biustu?

    Co jeść na powiększenie biustu?
    Czy odpowiednio dopasowany plan żywieniowy rzeczywiście może wpływać na rozmiar kobiecych piersi? Pomimo, iż obecnie lubimy wszelkie przypuszczenia i teorie potwierdzać badaniami naukowymi, to jak dotąd nie przeprowadzono w tym kierunku… Czytaj więcej
  • Sery mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka - Te są najgorsze!

    Sery, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania
    Polacy przepadają za mlekiem i pozyskiwanymi z niego wyrobami spożywczymi. Z danych GUS wynika, że od jakiegoś czasu z roku na rok pijemy coraz więcej mleka i spożywamy coraz to większe ilości mlecznych produktów. Lekarze nieustannie zachęcają nas… Czytaj więcej
  • Książka ANTYBIOTYKI ZIOŁOWE - światowy bestseller

    Antybiotyki ziołowe
    Książka Antybiotyki Ziołowe to ciekawa propozycja dla osób pragnących żyć zdrowo i naturalnie Czytaj więcej
  • Ocet jabłkowy - właściwości octu jabłkowego

    Ocet jabłkowy
    Ocet jabłkowy to bez wątpienia pokarm doskonały. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Dziś przyjrzymy się temu, jakie konkretnie są prozdrowotne właściwości octu jabłkowego. Podam też… Czytaj więcej