Zdrowie

Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!

  • Suplementy i witaminy na odporność – jak uniknąć infekcji?

    Jak poprawić odporność i uniknąć infekcji?
    Po preparaty na odporność najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy zmienia się gospodarka hormonalna organizmu, a niekorzystne czynniki zewnętrzne powodują wzmożoną podatność na zachorowania. Odpowiednia suplementacja może nam pomóc… Czytaj więcej

  • Wysoki cholesterol - Co mówią normy? Leczenie i dodatkowe informacje o cholesterolu

    Cholesterol - Wszystko (lub prawie wszystko), co każdy powinien o nim wiedzieć
    Podwyższony cholesterol, w zależności od jego stężenia we krwi, może bardziej lub mniej zagrażać zdrowiu. Dowiedz się jak zadbać o prawidłowe poziomy wszystkich frakcji cholesterolu Czytaj więcej

  • Lekarz w 1865 r. oszalał i zmarł starając się przekonać swoich kolegów do mycia rąk!

    Dr. Ignaz Semmelweis
    W dzisiejszych czasach wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest mycie rąk w celu zapobiegania infekcjom. Ale zwyczaj, który teraz wydaje się nam całkiem logiczny, był uznawany za dziwactwo jeszcze 150 lat temu. Wówczas lekarze badali… Czytaj więcej

  • Ucięła sobie drzemkę, nagle poczuła w ustach fekalia. Trafiła do szpitala w ciężkim stanie!

    Czy spanie z psem jest bezpieczne dla zdrowia?
    Sypiasz ze swoim psem w jednym łóżku? Uważaj! Przykre doświadczenie pewnej Brytyjki może być dla Ciebie swego rodzaju przestrogą! Czytaj więcej

  • Jak zapobiec problemom związanym z wrażliwą skórą?

    Jak pielęgnować skórę wrażliwą?
    Kiedy masz wrażliwą skórę, możesz mieć wrażenie, że nieustannie poszukujesz potencjalnych czynników, które ją podrażnią. Jednak przy odrobinie wiedzy i przygotowania możesz zapobiec uczuleniu i sprawić, by Twoja skóra wyglądała i czuła się jak… Czytaj więcej

  • Czy domowe termometry bezdotykowe mogą zagrażać zdrowiu? O tym reklamy nie wspominają!

    Czy w domu warto mierzyć temperaturę termometrem bezdotykowym?
    Zapewne słyszałeś o termometrach bezdotykowych i ich reklamowanych zaletach: mają być szybsze i wygodniejsze niż tradycyjne termometry, podobno nie ma też ryzyka roznoszenia zarazków. Reklamy przedstawiają te urządzenia w samych superlatywach. W… Czytaj więcej

  • Czy jesteś w tej grupie ryzyka? To może zależeć od ilości Twoich dziennych kroków!

    Ile kroków dziennie powinno się robić?
    Wielu lekarzy zaleca swoim pacjentom jakąś formę aktywności fizycznej. Większość z nas rusza się na co dzień zbyt mało. Zgodnie z wynikami badań, ilość dziennych kroków może mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowie. Ile kroków powinno się codziennie… Czytaj więcej

  • Jaki wpływ ma alkohol na serce? Wszystko co musisz wiedzieć

    Wpływ alkoholu na serce
    Negatywny wpływ alkoholu na organizm człowieka jest wszystkim dobrze znany. Zbyt częste i wysokie dawki alkoholu są szkodliwe dla układu pokarmowego, odpornościowego, nerwowego i krwionośnego. Oczywiście nie można demonizować okazjonalnego alkoholu… Czytaj więcej

  • Ginekolodzy ostrzegają przed vabbingiem - Ten popularny trend na TikToku może szkodzić zdrowiu!

    Vabbing
    Vabbing, bo tak nazywa się bardzo popularna praktyka wśród współczesnych użytkowniczek TitToka, polega na rozprowadzeniu naturalnych feromonów na ciele w celu wzbudzenia pożądania u mężczyzn. Zwolenniczki vabbingu zanurzają palce w pochwie, skąd… Czytaj więcej

  • Napój owsiany – dlaczego warto spożywać napoje roślinne?

    Napój owsiany
    Każdego roku coraz więcej osób rezygnuje z mleka z powodów zdrowotnych albo przechodzi na dietę wegańską. Zarówno jedni, jak i drudzy zastępują ten napój roślinnymi alternatywami, takimi jak tzw. mleko owsiane. Czytaj więcej

  • Kiedy warto suplementować spirulinę?

    Kiedy suplementować spirulinę?
    Spirulina to alga należąca do grupy tzw. superfoods. Spożywana regularnie ma bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm. Wyjaśniamy, jakie są właściwości i zastosowanie spiruliny. Czytaj więcej

  • Gdzie kupić przystawki elektryczne do wózków inwalidzkich?

    Przystawki do wózków inwalidzkich
    Osoby niepełnosprawne nie mają w Polsce łatwego życia. Na szczęście mają coraz lepszy dostęp do udogodnień takich jak dobrej jakości wózki z napędem elektrycznym, rehabilitacyjne oraz inny sprzęt przeznaczony do rehabilitacji. Czytaj więcej

Zdrowie

Polecane e-booki

Okładka: Manifestacja bez iluzji – Jak przyciągać to, co naprawdę Twoje

Manifestacja bez iluzji – Jak przyciągać to, co naprawdę Twoje

E-book o prawdziwej manifestacji – tej, która zaczyna się w świadomości, nie w pragnieniu. Autor łączy psychologię, neurobiologię i współczesne hipotezy mechaniki kwantowej, pokazując, że intencja działa dopiero wtedy, gdy ciało, umysł i emocje są w jednym rytmie. To książka o spójności, obecności i mocy prawdy, która uzdrawia głębiej niż jakikolwiek sukces.

Okładka: Sól, ogień i intencja – Codzienne rytuały ochronne

Sól, ogień i intencja – Codzienne rytuały ochronne

E-book łączy wiedzę dawnych tradycji z psychologią współczesną, ucząc jak przywrócić równowagę poprzez proste, codzienne rytuały oczyszczania i ochrony. Dowiesz się, jak wykorzystać energię soli, ognia i świadomej intencji, by stworzyć tarczę spokoju i bezpieczeństwa w swoim domu, relacjach i własnym ciele.

Okładka: Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi – praktyczny przewodnik

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi – praktyczny przewodnik

Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci rozpoznać toksyczne zachowania, wyznaczyć granice i odbudować poczucie własnej wartości. Zawiera narzędzia psychologiczne, ćwiczenia i refleksje, dzięki którym nauczysz się reagować spokojnie, świadomie i bez utraty energii, niezależnie od tego, czy toksyczność dotyczy pracy, rodziny czy relacji partnerskiej.

Okładka: Narodzić się ponownie – Historie, wierzenia i możliwe dowody na reinkarnację

Narodzić się ponownie – Historie, wierzenia i możliwe dowody na reinkarnację

Oparte na faktach relacje dzieci i dorosłych, którzy pamiętają poprzednie życia. Autor przedstawia dokumenty, badania naukowców i duchowe interpretacje, pozwalając czytelnikowi samodzielnie ocenić, czy pamięć z innych wcieleń to złudzenie, czy może dowód na istnienie świadomości poza ciałem. To wciągająca podróż przez filozofię, religię i ludzkie doświadczenie.

Okładka: Rytuały miłosne – Alchemia serca i świadomości

Rytuały miłosne – Alchemia serca i świadomości

Niezwykły przewodnik po duchowej stronie miłości i przyciągania. Książka łączy symbolikę alchemiczną, psychologię relacji i praktyczne rytuały otwierania serca. Dzięki niej zrozumiesz, jak oczyszczać intencję, uzdrawiać emocje i przyciągać uczucie w sposób autentyczny, wolny od iluzji i fałszywych oczekiwań. To podręcznik o miłości jako energii przemiany.