Odżywianie
Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
Niedoceniany bób - Czy bób jest zdrowy? Kto nie powinien jadać bobu?
Znany ludzkości od neolitu, bób jest jedną z najstarszych roślin jadalnych. W starożytności cieszył się dużą popularnością, zwłaszcza w Egipcie, Judei, Grecji i Rzymie, a w niektórych rejonach świata był związany z kultem religijnym. Obecnie w… Czytaj więcejNowe badania: buraki zwalczają wirusy i nowotwory. Ale to nie wszystko!
Mało kto z nas kupując buraki ma na uwadze fakt, że tak popularne warzywo posiada potężne właściwości prozdrowotne. A jednak, okazuje się, że burak może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, a dzieje się tak głównie dzięki obecnym w… Czytaj więcejKorzeń pietruszki jak narkotyk? Posiada właściwości lecznicze i nie tylko!
Właściwości odżywcze i lecznicze korzenia pietruszki są naprawdę spore, ale niestety w Polsce bywają mało znane i niedoceniane. W naszym kraju korzeń pietruszki stosowany jest najczęściej jako składnik wywaru do zupy. Tymczasem okazuje się, że to… Czytaj więcejKalarepa — Wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, kalorie
Kalarepa jest warzywem, które dobrze znali i doceniali już starożytni Rzymianie. W tamtych czasach nazywano ją kapustą pompejańską. Okazuje się bowiem, że warzywo to należy — wraz z kapustą, brukselką, brokułem, jarmużem i kalafiorem — do rodziny… Czytaj więcejSeler wzmacnia organizm, może zapobiegać chorobom, a nawet leczyć!
Seler naciowy pochodzi z Eurazji - rośnie dziko w pobliżu wybrzeży morskich. Współczesne odmiany selera pochodzą od dzikiego selera naciowego, znanego jako roślina lecznicza starożytnym mieszkańcom basenu Morza Śródziemnego. Właściwości prozdrowotne… Czytaj więcejCzy liście marchewki są jadalne? Już nigdy więcej nie wyrzucisz ich do kosza!
Marchew jest nie tylko smacznym, ale również bardzo zdrowym warzywem, które ze względu na swoje dobroczynne właściwości w tym zakresie, powinno być przez nas spożywane codziennie. Marchewka obfituje w cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze -… Czytaj więcejNiebieska truskawka, czerwony ogórek, czerwony bakłażan, fioletowy pomidor...
Polacy są przyzwyczajeni do „klasycznych” kolorów warzyw i owoców. Czy odważyłbyś się zjeść fioletową marchewkę, czerwonego ogórka, lub niebieską paprykę? Warzywa i owoce o nietypowych dla nas kolorów są cennym darem natury i można je kupić w dobrze… Czytaj więcejPomidory zapobiegają chorobom i i leczą, ale niestety nie wszystkie!
Specjaliści ds. żywienia są zgodni co do tego, że regularne jedzenie pomidorów jednoznacznie ogranicza ryzyko zawału serca, poprawia trawienie, wzmacnia odporność, a także chroni przed negatywnymi skutkami ekspozycji ciała na słońce, neutralizując… Czytaj więcejCo jeść i pić, aby wzmocnić naturalną odporność organizmu na infekcje?
To, w jaki sposób reagujemy na chorobotwórcze drobnoustroje, w bardzo dużej mierze zależy od sprawności naszego układu odpornościowego. Wszyscy boimy się chorób, ale niestety tylko niewielu z nas stara się im zapobiegać w najbardziej naturalny… Czytaj więcejCzy jedno jajko dziennie dobrze wpływa na zdrowie serca? Nowe badania
Od dawna powszechnie wiadomo, że jajka są zdrowe i bezpieczne, ale warto z nimi zachować duży umiar. Zawierają bowiem wiele cennych składników odżywczych, ale jednocześnie ich regularne i nadmierne spożywanie może skutkować problemami ze zdrowiem,… Czytaj więcejChcesz uniknąć udaru? Spożywanie tych produktów redukuje ryzyko
Przyczyny udaru mózgu mogą być rozmaite, jednak wszystkie wiążą się z zaburzeniami w układzie krwionośnym. Mogą one powodować zator, zakrzep, nagły wzrost, lub spadek ciśnienia tętniczego krwi, a tym samym prowadzą do zmian w krążeniu krwi w… Czytaj więcejSztuczne mięso - Czy jest zdrowsze od tradycyjnego?
Sztuczne mięso może stanowić świetną alternatywę żywieniową dla osób, które ze względów etycznych powstrzymują się od zjadania zwierząt. Firmy zajmujące się jego produkcją zapowiadają, że już niebawem ich wyroby będą dostępne na sklepowych półkach. Czytaj więcej
