Odżywianie
Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
Niebieska truskawka, czerwony ogórek, czerwony bakłażan, fioletowy pomidor...
Polacy są przyzwyczajeni do „klasycznych” kolorów warzyw i owoców. Czy odważyłbyś się zjeść fioletową marchewkę, czerwonego ogórka, lub niebieską paprykę? Warzywa i owoce o nietypowych dla nas kolorów są cennym darem natury i można je kupić w dobrze… Czytaj więcejPomidory zapobiegają chorobom i i leczą, ale niestety nie wszystkie!
Specjaliści ds. żywienia są zgodni co do tego, że regularne jedzenie pomidorów jednoznacznie ogranicza ryzyko zawału serca, poprawia trawienie, wzmacnia odporność, a także chroni przed negatywnymi skutkami ekspozycji ciała na słońce, neutralizując… Czytaj więcejCo jeść i pić, aby wzmocnić naturalną odporność organizmu na infekcje?
To, w jaki sposób reagujemy na chorobotwórcze drobnoustroje, w bardzo dużej mierze zależy od sprawności naszego układu odpornościowego. Wszyscy boimy się chorób, ale niestety tylko niewielu z nas stara się im zapobiegać w najbardziej naturalny… Czytaj więcejCzy jedno jajko dziennie dobrze wpływa na zdrowie serca? Nowe badania
Od dawna powszechnie wiadomo, że jajka są zdrowe i bezpieczne, ale warto z nimi zachować duży umiar. Zawierają bowiem wiele cennych składników odżywczych, ale jednocześnie ich regularne i nadmierne spożywanie może skutkować problemami ze zdrowiem,… Czytaj więcejChcesz uniknąć udaru? Spożywanie tych produktów redukuje ryzyko
Przyczyny udaru mózgu mogą być rozmaite, jednak wszystkie wiążą się z zaburzeniami w układzie krwionośnym. Mogą one powodować zator, zakrzep, nagły wzrost, lub spadek ciśnienia tętniczego krwi, a tym samym prowadzą do zmian w krążeniu krwi w… Czytaj więcejSztuczne mięso - Czy jest zdrowsze od tradycyjnego?
Sztuczne mięso może stanowić świetną alternatywę żywieniową dla osób, które ze względów etycznych powstrzymują się od zjadania zwierząt. Firmy zajmujące się jego produkcją zapowiadają, że już niebawem ich wyroby będą dostępne na sklepowych półkach. Czytaj więcejOdtruwanie organizmu – Detoksykacja - Ogólne zasady i korzyści zdrowotne
Gdy odczuwamy przewlekłe zmęczenie, niechęć do działania, senność, zamulenie, mogą to być sygnały, które wysyła nam nasze ciało gdy jest strute i domaga się detoksykacji. Wówczas mogą pojawiać się również inne objawy, takie jak częste reakcje… Czytaj więcej5 powodów, dla których warto pić świeże soki
Z pewnością większość z nas choć raz w życiu widziała piramidę żywienia i zdaje sobie sprawę, że podstawą zdrowego odżywiania są warzywa i owoce. Są one głównym źródłem węglowodanów, które razem z białkiem i tłuszczem napędzają organizm do działania Czytaj więcejJedzenie jak narkotyk - 10 najbardziej uzależniających pokarmów
Paradoksalnie, pomimo panującego w wielu zakątkach świata głodu, otyłość jest obecnie problemem zdecydowanie globalnym. Czy uzależnianie się od niektórych pokarmów może być jednym z głównych czynników sprzyjających przejadaniu się? Otóż okazuje się… Czytaj więcejBóle stawów, migrena, depresja? Winne mogą być ziemniaki i chipsy!
Czy wiesz, że za przewlekłe bóle stawów, częste migreny, a nawet objawy depresji mogą być odpowiedzialne ziemniaki? Wydawać się to może niewiarygodne, ale winna temu jest zawarta w tym warzywie toksyczna substancja o nazwie solanina. Czym jest… Czytaj więcejLiczi
Regularne spożywanie owoców liczi może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Owoc ten cechuje się silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i antyoksydacyjnymi. Oprócz potwierdzonego działania antyrakowego chińska śliwka zapewni nam wysoką ochronę… Czytaj więcejPijesz mleko? Możesz się rozchorować!
W czasach dzieciństwa kazano nam pijać mleko, gdyż panowało przekonanie, że – ze względu na jego wartości odżywcze - jest ono dla nas zdrowe Czytaj więcej
