Zdrowie
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Raport z analiz NIL: popularne suplementy diety, które w ogóle nie działają
Reklamy medialne tego typu preparatów sprawiają, że uwielbiamy łykać przeróżne suplementy diety. Polacy coraz częściej po nie sięgają. Do najbardziej popularnych suplementów diety należą witaminy A i D, magnez oraz rozmaite probiotyki. Specjaliści z… Czytaj więcej10 tysięcy kroków - Ile to kalorii?
Pomimo, iż nie każdy z nas uwielbia ćwiczenia fizyczne polegające na sapaniu i poceniu się, powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie. Czy zatem cierpienie jest niezbędne, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem? Czytaj więcejCzy paczkowane pieczywo może powodować raka?
Powszechnie wiadomo, że nie ma to jak świeże i jeszcze ciepłe pieczywo prosto z piekarni. Obecnie wielu z nas decyduje się jednak na krojony, paczkowany produkt. Ludzie często kupują nie tylko chleb tostowy, ale również pokrojoną bułkę. Z wygody, a… Czytaj więcejLeki, które powodują tycie - Działanie niepożądane: przybieranie na wadze!
O możliwych działaniach niepożądanych popularnych leków można się w prosty sposób dowiedzieć czytając ulotkę załączoną do danego preparatu. Choć czytanie tych informacji należy do „obowiązków” pacjenta, to niestety nie zawsze mamy ochotę na tego… Czytaj więcej5 powodów, dla których warto pić świeże soki
Z pewnością większość z nas choć raz w życiu widziała piramidę żywienia i zdaje sobie sprawę, że podstawą zdrowego odżywiania są warzywa i owoce. Są one głównym źródłem węglowodanów, które razem z białkiem i tłuszczem napędzają organizm do działania Czytaj więcejNajnowsze badania: wysoko przetworzona żywność dosłownie zabija
Nie wszystko co znajduje się na półkach sklepów spożywczych sprzyja naszemu zdrowiu. Powszechnie wiadomo, że im krótsza jest droga z pola uprawnego do naszego talerza, tym żywność lepiej wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Z wielkim… Czytaj więcejCodziennie pijesz kieliszek wina? Oto, co się może wydarzyć!
Eksperci od dawna uważnie przyglądają się zarówno korzyściom, jak i negatywnym skutkom codziennego picia małych ilości alkoholu, a w szczególności czerwonego wina. Niektóre badania naukowe wykazują, że regularne picie małych ilości alkoholu sprzyja… Czytaj więcejAlarmujące wyniki badań - Coraz więcej antybiotyków w polskim mięsie!
Organy kontrolne biją na alarm, że stężenia antybiotyków w polskim mięsie są na tyle wysokie, iż może to mieć negatywny wpływ na zdrowie konsumentów. Władze oznajmiają, że wszystko jest w porządku i przestrzegane są wszelkie obowiązujące normy, a co… Czytaj więcejŚledzie z dyskontów pełne niespodzianek? Pasożyty i toksyczna chemia w polskich śledziach?
Zgodnie ze świąteczną tradycją, w wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem wigilijnego stołu. W rzeczywistości większość z nas uwielbia śledzie i jada je gdy tylko przytrafi się na to odpowiednia okazja. Śledź może nam dostarczać… Czytaj więcej10 nawyków, które przyśpieszają starzenie się mózgu
Od prawidłowej pracy mózgu w bardzo dużej mierze zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Wbrew pozorom, mamy ogromny wpływ na poziom sprawności naszego mózgu. Jest on uzależniony od stylu życia, jakie zazwyczaj prowadzimy, naszych przyzwyczajeń… Czytaj więcejWitamina D - Czy jej nadmiar w organizmie jest tak samo groźny jak niedobór?
W związku z mechanizmami odpowiedzialnymi za produkcję witaminy D w ludzkim organizmie, większość Polaków cierpi na niedobór tej cennej dla naszego zdrowia substancji. Przewlekły niedobór witaminy D może prowadzić do problemów ze zdrowiem, w tym… Czytaj więcejNie dokarmiaj raka! Nagroda Nobla za przełomowe odkrycie i ukrywana prawda o tej strasznej chorobie!
Zdaniem naukowców z Akademii Medycznej John Hopkins każdy z nas nosi w sobie pewną ilość komórek nowotworowych, które w większości przypadków w ogóle nie dają o sobie znać Czytaj więcej
