Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Twój chód może zdradzić, jak szybko się starzejesz – Wyniki przełomowych badań
Czy sposób, w jaki chodzimy, może zdradzać więcej o naszym zdrowiu, niż się wydaje? Okazuje się, że tempo chodzenia może nie tylko wskazywać na ogólny stan fizyczny, ale także na szybkość starzenia się organizmu. Badania, które trwają już od ponad… Czytaj więcejSeks przez sen? Czym naprawdę jest seksomnia i co o niej wiemy
Budzisz się rano, a partner mówi, że w nocy doszło między wami do zbliżenia. Ty nie pamiętasz nic. To nie scena z filmu, lecz opisywany w literaturze medycznej obraz seksomnii – rzadkiej parasomnii, w której podczas snu pojawiają się nieświadome… Czytaj więcejWiek biologiczny – Jak określić w domowych warunkach?
Czy da się sprawdzić, jak szybko starzeje się Twój organizm, bez specjalistycznych urządzeń i badań? Oczywiście! Poznaj proste metody, które w domowych warunkach pozwolą Ci w dużej mierze ustalić swój przybliżony wiek biologiczny Czytaj więcejSkuteczna diagnostyka stomatologiczna. Jak wybrać odpowiednią placówkę
Regularne wizyty u dentysty to podstawa utrzymania zdrowia jamy ustnej. Jednak aby leczenie było skuteczne, niezbędna jest precyzyjna diagnostyka stomatologiczna. Wybór odpowiedniej placówki może znacząco wpłynąć na jakość diagnozy i dalsze leczenie. Czytaj więcejNie jadł przez 382 dni - Lekarze mieli go na oku przez cały ten czas
Nie był ascetą ani guru, nie szukał sławy, nie głosił rewolucyjnych teorii. A jednak przez ponad rok nie zjadł ani jednego kęsa – i przeżył. W szpitalnych murach, pod czujnym okiem lekarzy, rozegrał się najbardziej niezwykły eksperyment w historii… Czytaj więcejCzy żołędzie są jadalne? Dziki wiedzą, co dobre. A my?
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak pokarm dla dzików lub zabawka dla dzieci zbierających skarby w lesie. Niewielkie, brunatne żołędzie leżą pod dębami niepozorne i zapomniane. A jednak przez tysiące lat stanowiły podstawę ludzkiej diety – pożywienie… Czytaj więcejTuńczyk z puszki – naprawdę zdrowy wybór? Oto, co warto wiedzieć
Wydaje się zdrowy, pełen białka i idealny na szybki posiłek. Tuńczyk z puszki to dla wielu synonim „lepszego jedzenia” – coś między sałatką fitness a obiadem bez wyrzutów sumienia. Ale pod metalowym wieczkiem kryje się więcej, niż myślisz. Od… Czytaj więcejSłodzone napoje – płynna destrukcja organizmu potwierdzona badaniami
Kiedyś były symbolem nowoczesności i beztroskiej przyjemności. Słodzone napoje – jedno z głównych źródeł nadmiaru cukru w diecie – mogą mieć destrukcyjny wpływ na każdy układ w organizmie. Co naprawdę dzieje się w ciele człowieka, który regularnie… Czytaj więcejSmutna prawda o kawie na wynos: jednorazowy kubek to codzienna dawka toksyn
Zaczyna się niewinnie: poranna kawa w drodze do pracy, gorący łyk z pozornie nieszkodliwego papierowego kubka. Ale czy wiesz, że ten nawyk może dostarczać Ci mikroplastiku, toksyn i związków zaburzających hormony – każdego dnia, przez lata? Naukowcy… Czytaj więcejCukier uszkadza mózg i ciało. Naukowcy nie mają już żadnych wątpliwości
Przez lata był symbolem dzieciństwa, nagrody i domowego ciepła. Dziś naukowcy biją na alarm: cukier nie tylko uzależnia, ale też uszkadza mózg, osłabia odporność, zaburza florę jelitową i przyspiesza rozwój chorób cywilizacyjnych. Co naprawdę dzieje… Czytaj więcejW trakcie zasypiania czujesz, że spadasz? Co to za zjawisko?
Tuż przed zaśnięciem czujesz, że spadasz w nicość. Serce przyspiesza, ciało podrywa się nagle, jakby coś wyrwało Cię z innego wymiaru. Co to za impuls, który zakłóca ciszę nocy? Czy to tylko nerwowy skurcz, czy może moment, w którym dusza cofa się… Czytaj więcejRadiofrekwencja mikroigłowa: czy to zabieg dla Ciebie? Przewodnik krok po kroku
Nie każda nowinka z gabinetu medycyny estetycznej jest złotym środkiem „na wszystko”. Radiofrekwencja mikroigłowa świetnie sprawdza się, gdy klasyczne kremy, maseczki i masaże już nie wystarczają, a skóra traci jędrność, gęstość i naturalny blask.… Czytaj więcej
