Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Najpopularniejsze problemy estetyczne
Każdy z nas ma swoje unikalne piękno, ale nie zawsze jest łatwo je dostrzec, zwłaszcza gdy borykamy się z problemami estetycznymi, które mogą wpływać na naszą pewność siebie. W tym artykule omówimy kilka z najpopularniejszych problemów estetycznych… Czytaj więcejNa czym polega mrożenie tkanki tłuszczowej?
W ostatnim czasie z zabiegów wyszczuplających bardzo chętnie korzystają osoby, które pomimo stosowania dobrze dobranej diety oraz regularnej aktywności fizycznej nie są w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki. Jednym z popularniejszych sposobów na… Czytaj więcejDomowy trening - jakie ćwiczenia wykonywać?
Chcesz zacząć ćwiczyć? Najlepiej rozpocznij przygodę z aktywnością od regularnych treningów w domu. To pozwoli Ci poczuć się komfortowo i bez skrępowania spalać kalorie. Sprawdź, od czego zacząć i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w takich… Czytaj więcejMałe dziecko, duży kłopot. Kilka słów o biegunce u niemowlaka
Wbrew powszechnie znanemu powiedzeniu, małe dzieci wcale nie generują małych kłopotów. Czasem jest wprost przeciwnie. Im dziecko mniejsze, tym trudniej się z nim porozumieć w różnych, szczególnie zdrowotnych kwestiach Czytaj więcejDepresja - 5 składników odżywczych, których niedobór może powodować depresję i stany lękowe!
Czy sposób w jaki się odżywiamy może mieć wpływ na nasz nastrój? Wbrew panującym powszechnie domniemaniom, okazuje się, że jak najbardziej! Jeśli odżywiamy się niezdrowo, a w naszej codziennej diecie brakuje niektórych ważnych składników odżywczych… Czytaj więcejMetoda SRT – trening dla sportowców, terapia dla chorych
Metoda SRT to w uproszczeniu stymulacja pracy mózgu, opierająca się na najnowszych odkryciach naukowych. Wykorzystuje się ją w treningu rezonansem stochastycznym, z którego czerpią sportowcy, pacjenci neurologiczni i osoby z problemami… Czytaj więcejPieczywo bezglutenowe, czyli jak jeść smacznie i zdrowo!
Obecnie na rynku można znaleźć różne, urozmaicone pieczywo, chleby bezglutenowe oraz inne produkty bez glutenu z dodatkiem np. skrobi pszennej. Wiele osób uważa, że żywność bez zawartości glutenu smakuje gorzej lub nawet wcale nie ma smaku, co… Czytaj więcejSzybkie i wartościowe posiłki - jak sobie poradzić, gdy nie ma czasu na gotowanie?
Gotowanie może być czasochłonne, a zarazem męczące. Wiadomym jest, że nie każdy posiada talent kulinarny, co utrudnia przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Zastanawiasz się, jak można sobie poradzić w takiej sytuacji? Jest to łatwiejsze, niż… Czytaj więcejDetoks alkoholowy Warszawa - Czemu nie powinniśmy bać się iść do specjalisty?
Badania wskazują, iż detoksu alkoholowego potrzebuje coraz to większa liczba osób, a na dodatek - coraz częściej. Spożywanie alkoholu w nadmiernej ilości może zupełnie niepostrzeżenie stać się ogromnym problemem, który negatywnie odbije się na… Czytaj więcejCzy żołędzie są jadalne? Kilka mało znanych faktów o tych niezwykłych orzechach
Czy żołędzie są jadalne? Choć obecnie z żołędzi produkuje się mąki i nalewki, w rzeczywistości ludzie bezpiecznie spożywają ten rodzaj orzechów od tysięcy lat. Okazuje się bowiem, że żołędzie są jak najbardziej jadalne, a na dodatek zawierają… Czytaj więcejMasaż twarzy wałkiem jadeitowym – Naturalny sposób na piękną i gładką skórę
Jadeit to minerał charakteryzujący się pięknym, ciemnozielonym odcieniem, którego właściwości od bardzo dawna wykorzystywane są w kosmetyce i medycynie naturalnej. Jego wszechstronne działanie sprawia, że może być pomocny w walce z wieloma… Czytaj więcejTa kobieta twierdzi, że nie śpi od 40 lat. Wnioski lekarzy są zaskakujące!
Li Zhanying z prowincji Henan w Chinach przekonuje, że nie zmruża oka od czterech dekad! Potwierdza to zarówno mąż kobiety, jak i sąsiedzi, którzy na własną rękę próbowali wykryć ewentualny podstęp. Dzięki swojej niecodziennej bezsenności, Chinka… Czytaj więcej
