Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Przeszczep włosów metodą DHI — jak wygląda?
Ponad 85 procent mężczyzn ma przerzedzone włosy przed 50 rokiem życia. 50 procent kobiet może doświadczyć również zauważalnej utraty włosów w ciągu swojego życia. Opracowano kilka rodzajów operacji przeszczepu włosów, aby pomóc w odbudowie… Czytaj więcejRany i oparzenia. Rodzaje i najlepsze sposoby
Jak rozpoznać różne rodzaje ran i oparzeń? Czym charakteryzują się rany cięte, kłute i tłuczone oraz oparzenia I, II i III stopnia? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej. Czytaj więcejAspartam - co należy o nim wiedzieć?
Aspartam to najbardziej znany słodzik. Spotkać go możemy w napojach gazowanych i przekąskach bez cukru, a także w żywności dla sportowców. Posiada on wiele zalet - nadaje słodki smak żywności, nie dostarcza kalorii i nie przyczynia się do rozwoju… Czytaj więcejJak ćwiczyć w domu? Oto mało znane zalety domowego treningu! Bardzo je docenisz!
Powszechnie wiadomo, że regularny trening całego ciała ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Ćwiczenia fizyczne sprawiają, że czujemy się dobrze - nie tylko fizycznie, ale także na płaszczyźnie emocjonalnej. Czy domowy trening wystarczy, aby… Czytaj więcejLudzie kupują kijki do chodzenia, a potem… ciągną je za sobą! To nie jest Nordic Walking!
Chodzenie z kijkami jest obecnie dość popularną formą ruchu. Wiele osób zastanawiających się nad włączeniem regularnej aktywności fizycznej do własnego życia, decyduje się rozpocząć przygodę z Nordic Walking. Ludzie kupują zatem kijki i zaczynają z… Czytaj więcejNajgorsze alkohole dla wątroby - To po nich kac może być najsilniejszy!
Niektóre alkoholowe napoje mogą obciążać wątrobę i szkodzić zdrowiu bardziej niż inne procentowe trunki. Dlaczego tak się dzieje i jakich rodzajów alkoholowych trunków powinno się za wszelką cenę unikać? Czytaj więcejKasztany jadalne rosną również w Polsce! Po czym je rozpoznamy?
Po czym odróżnimy kasztana jadalnego od mniej przyjaznego dla naszego żołądka gatunku? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, kasztan jadalny nie ma nic wspólnego z dobrze znanymi nam, bardzo powszechnymi w… Czytaj więcejSiedzący tryb życia zabija Polaków – Jak pokonać opory i w końcu zacząć się ruszać?
Siedzący tryb życia to obecnie powszechny i bardzo poważny problem polskiego społeczeństwa. Poznaj powody, dla których warto już teraz zacząć regularnie się ruszać! Czytaj więcejJak dbać o prawidłową higienę uszu i słuch?
Codzienna higiena uszu, wykonywana prawidłowo, to dobry nawyk w pielęgnacji i istotny element dbania o swoje zdrowie, a przede wszystkim o słuch. Czym jest ta prawidłowa higiena? Niewielu z nas zastanawia się, co może być szkodliwe dla słuchu. Brak… Czytaj więcejTe nawyki postarzają nas najbardziej, a na dodatek mogą skracać życie!
Wbrew pozorom, na tempo starzenia się naszego ciała ma wpływ nie tylko sposób, w jaki się odżywiamy, lecz także ogólny styl życia, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Cóż takiego może zatem najszybciej dodawać nam lat i przyśpieszać procesy… Czytaj więcej5 produktów spożywczych, które doszczętnie zrujnują Twoją urodę!
Żywność, jaką na co dzień spożywamy, ma ogromny wpływ nie tylko na stan naszego zdrowia, ale także na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Może wydawać się to dość zaskakujące, ale niektóre produkty spożywcze, bardziej niż inne, sprawiają, że z… Czytaj więcejKapsaicyna
Kapsaicyna nie tylko nadaje papryczkom chili ostry smak, ale ceniona jest na całym świecie ze względu na swoje walory prozdrowotne. Jak się bowiem okazuje, związek ten może wspomagać odchudzanie i w dużej mierze chronić organizm przed chorobami! Czytaj więcej
Polecane e-booki
