Odżywianie
Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
Zaskakujące wyniki badań - Węglowodany mogą wpływać na wątrobę gorzej niż alkohol!
Czy węglowodany mogą wyniszczać wątrobę bardziej niż alkohol? Zaskakujące wyniki badań niestety potwierdzają taką możliwość. Naukowcy dowiedli, iż nadmiar węglowodanów w diecie może u niektórych osób bardzo skutecznie stymulować przyrost tkanki… Czytaj więcejCzym zastąpić cukier w kuchni
Wiedza na temat odżywiania i zdrowia pogłębia się z każdym rokiem, a na rynku spożywczym wciąż pojawiają się nowości. Kiedyś cukier reklamowano hasłem „Cukier krzepi", jednak teraz wiemy, że niekoniecznie jest on korzystny dla naszego zdrowia… Czytaj więcejSystematyczne odżywianie z cateringiem dietetycznym
Catering dietetyczny w ostatnich kilku latach nieustannie zyskuje na popularności. Ludzie chcą się odżywiać zdrowo, a szybki tryb życia może uniemożliwiać samodzielne gotowanie. Dieta pudełkowa jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą… Czytaj więcejPistacje – Wartości odżywcze i właściwości lecznice
Na tle większości pozostałych orzechów, nasiona Pistacia vera i podobnych gatunków wyróżniają się pod względem bogactwa wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Jako jedyne zawierają karotenoidy - luteinę, zeaksantynę, a także spore ilości… Czytaj więcejOryginalny ser Feta – Koniecznie dowiedz się dlaczego warto go często jadać!
W przeciwieństwie do popularnych w Polsce sałatkowych serów typu Feta, oryginalny i jedyny zasługujący na tą nazwę wyrób - znana Grekom od tysięcy lat odmiana serów - nie powstaje z krowiego mleka. Nie bez powodu od 14 października 2002 nazwa „Feta… Czytaj więcejMasło klarowane - Właściwości prozdrowotne i wartości odżywcze
Masło klarowane to nic innego jak ghee, które od dawna stanowi podstawę kuchni hinduskiej. Wytwarza się je poprzez podgrzewanie klasycznego masła, odparowanie z niego wody i oddzielenie innych cząstek stałych od tłuszczu. W efekcie tej specyficznej… Czytaj więcejCodziennie jedząc sery i pijąc taką odmianę wina będziesz dłużej zdrowy na umyśle!
Od dawna panuje przekonanie, iż stan naszego zdrowia może w dużym stopniu zależeć od codziennych przyzwyczajeń żywieniowych. W wielu przypadkach zostało to potwierdzone badaniami naukowymi. Ponieważ jednak skutki naszych starań, bądź zaniedbań w tym… Czytaj więcejNie daj się chłodom! 3 zasady zdrowego odżywiania w okresie jesienno-zimowym
Zdaniem lekarzy dieta na jesień i zimę powinna różnić się od tej wiosenno-letniej. Zwykle zmiana sposobu żywienia przychodzi nam naturalnie i wybieramy dania, które zamiast orzeźwiać, rozgrzewają oraz dodają sił do walki z infekcjami. Jednak… Czytaj więcejCzym zastąpić biały cukier? Czy słodzik erytrol jest zdrowy?
Swoją słodkością erytrytol przypomina biały cukier, a przy tym cechuje się bardzo niską kalorycznością. Uchodzący za dobroczynny dla zdrowia, słodzik ten zalecany jest osobom chorującym na cukrzycę, ale nie tylko. Czy rzeczywiście erytrytol… Czytaj więcejKsylitol - co o nim wiemy? Czy jest alternatywą dla cukru?
Czym dokładnie jest ksylitol? Czy jest naturalnym, zdrowym, a przede wszystkim bezpiecznym dla nas produktem? Czy jego nadmierne spożycie może stwarzać jakieś zagrożenia? Postaramy się to wszystko wyjaśnić, przedstawiając zarówno zalety, jak i… Czytaj więcejJakie są zalety cateringu dietetycznego? Fit dieta w pudełkach - Dlaczego wybieramy ją coraz częściej?
Początkowo stosowana w naszym kraju przez celebrytów, dieta pudełkowa stała się w szybkim tempie wyborem żywieniowym milionów Polaków. Przyczyniły się do tego nie tylko ogromna wygoda takiego rozwiązania, ale również oszczędność czasu i pieniędzy, a… Czytaj więcejDieta jako postanowienie noworoczne
Okres Nowego Roku to bardzo dobry moment na wprowadzenie korzystnych zmian w życiu, mających na celu podniesienie poprawy zdrowia. Wprowadzenie i przestrzeganie nowej diety oraz wytrwałość w postanowieniu to też nie lada wyzwanie i dobry sposób na… Czytaj więcej
