Odżywianie
Czy warto jest się zdrowo odżywiać i na czym miałoby to polegać? Przyjmowanie świeżych i pełnowartościowych produktów spożywczych jest podstawą zdrowego sposobu odżywiania się. Czytając artykuły dostępne w tej sekcji działu Zdrowie, dowiesz się jakich pokarmów powinno się unikać za wszelką cenę, a na co należałoby stawiać w doborze codziennych posiłków.
Brzoskwinia nie tylko świetnie smakuje, ale może zapobiegać ciężkim chorobom
Brzoskwinia należy do owoców, które powinno się jadać często i przez cały rok, a nie tylko latem. Poza sezonem warto sięgać po suszone owoce. Dlaczego jest to takie ważne? Otóż, brzoskwinia jest nie tylko bardzo smaczna, ale również pozytywnie… Czytaj więcejFasolka szparagowa – Jest kilka ważnych powodów aby ją regularnie jadać
Fasolka szparagowa jest specyficzną odmianą fasoli zwykłej. Jej właściwości prozdrowotne znane są mieszkańcom Ameryki Środkowej i Południowej od tysiącleci. Europejczycy po raz pierwszy zetknęli się z fasolką szparagową w XVI wieku, gdy to… Czytaj więcejCzy picie maślanki dobrze wpływa na zdrowie? Są nowe badania
Maślanka to sfermentowany produkt mleczny. W naszej kulturze panuje przekonanie, iż regularne picie maślanki może przynosić spore korzyści zdrowotne. Czy to prawda? Choć powszechnie dostępna maślanka znacznie różni się od jej dawnej, tradycyjnej… Czytaj więcejUOKiK kontroluje warzywa i owoce - Lista sklepów, w których warto uważać
Pomimo, iż prawidłowe oznakowanie świeżych warzyw i owoców krajem pochodzenia jest prawnie obowiązkowe, to w wielu sklepach popularnych sieci warzywa i owoce pochodzące z zagranicy sprzedawane są jako polskie! W związku ze skargami ze strony… Czytaj więcejNiedoceniany bób - Czy bób jest zdrowy? Kto nie powinien jadać bobu?
Znany ludzkości od neolitu, bób jest jedną z najstarszych roślin jadalnych. W starożytności cieszył się dużą popularnością, zwłaszcza w Egipcie, Judei, Grecji i Rzymie, a w niektórych rejonach świata był związany z kultem religijnym. Obecnie w… Czytaj więcejNowe badania: buraki zwalczają wirusy i nowotwory. Ale to nie wszystko!
Mało kto z nas kupując buraki ma na uwadze fakt, że tak popularne warzywo posiada potężne właściwości prozdrowotne. A jednak, okazuje się, że burak może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, a dzieje się tak głównie dzięki obecnym w… Czytaj więcejKorzeń pietruszki jak narkotyk? Posiada właściwości lecznicze i nie tylko!
Właściwości odżywcze i lecznicze korzenia pietruszki są naprawdę spore, ale niestety w Polsce bywają mało znane i niedoceniane. W naszym kraju korzeń pietruszki stosowany jest najczęściej jako składnik wywaru do zupy. Tymczasem okazuje się, że to… Czytaj więcejKalarepa — Wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, kalorie
Kalarepa jest warzywem, które dobrze znali i doceniali już starożytni Rzymianie. W tamtych czasach nazywano ją kapustą pompejańską. Okazuje się bowiem, że warzywo to należy — wraz z kapustą, brukselką, brokułem, jarmużem i kalafiorem — do rodziny… Czytaj więcejSeler wzmacnia organizm, może zapobiegać chorobom, a nawet leczyć!
Seler naciowy pochodzi z Eurazji - rośnie dziko w pobliżu wybrzeży morskich. Współczesne odmiany selera pochodzą od dzikiego selera naciowego, znanego jako roślina lecznicza starożytnym mieszkańcom basenu Morza Śródziemnego. Właściwości prozdrowotne… Czytaj więcejCzy liście marchewki są jadalne? Już nigdy więcej nie wyrzucisz ich do kosza!
Marchew jest nie tylko smacznym, ale również bardzo zdrowym warzywem, które ze względu na swoje dobroczynne właściwości w tym zakresie, powinno być przez nas spożywane codziennie. Marchewka obfituje w cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze -… Czytaj więcejNiebieska truskawka, czerwony ogórek, czerwony bakłażan, fioletowy pomidor...
Polacy są przyzwyczajeni do „klasycznych” kolorów warzyw i owoców. Czy odważyłbyś się zjeść fioletową marchewkę, czerwonego ogórka, lub niebieską paprykę? Warzywa i owoce o nietypowych dla nas kolorów są cennym darem natury i można je kupić w dobrze… Czytaj więcejPomidory zapobiegają chorobom i i leczą, ale niestety nie wszystkie!
Specjaliści ds. żywienia są zgodni co do tego, że regularne jedzenie pomidorów jednoznacznie ogranicza ryzyko zawału serca, poprawia trawienie, wzmacnia odporność, a także chroni przed negatywnymi skutkami ekspozycji ciała na słońce, neutralizując… Czytaj więcej
