Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Ludzie kupują kijki do chodzenia, a potem… ciągną je za sobą! To nie jest Nordic Walking!
Chodzenie z kijkami jest obecnie dość popularną formą ruchu. Wiele osób zastanawiających się nad włączeniem regularnej aktywności fizycznej do własnego życia, decyduje się rozpocząć przygodę z Nordic Walking. Ludzie kupują zatem kijki i zaczynają z… Czytaj więcejNajgorsze alkohole dla wątroby - To po nich kac może być najsilniejszy!
Niektóre alkoholowe napoje mogą obciążać wątrobę i szkodzić zdrowiu bardziej niż inne procentowe trunki. Dlaczego tak się dzieje i jakich rodzajów alkoholowych trunków powinno się za wszelką cenę unikać? Czytaj więcejKasztany jadalne rosną również w Polsce! Po czym je rozpoznamy?
Po czym odróżnimy kasztana jadalnego od mniej przyjaznego dla naszego żołądka gatunku? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, kasztan jadalny nie ma nic wspólnego z dobrze znanymi nam, bardzo powszechnymi w… Czytaj więcejSiedzący tryb życia zabija Polaków – Jak pokonać opory i w końcu zacząć się ruszać?
Siedzący tryb życia to obecnie powszechny i bardzo poważny problem polskiego społeczeństwa. Poznaj powody, dla których warto już teraz zacząć regularnie się ruszać! Czytaj więcejJak dbać o prawidłową higienę uszu i słuch?
Codzienna higiena uszu, wykonywana prawidłowo, to dobry nawyk w pielęgnacji i istotny element dbania o swoje zdrowie, a przede wszystkim o słuch. Czym jest ta prawidłowa higiena? Niewielu z nas zastanawia się, co może być szkodliwe dla słuchu. Brak… Czytaj więcejTe nawyki postarzają nas najbardziej, a na dodatek mogą skracać życie!
Wbrew pozorom, na tempo starzenia się naszego ciała ma wpływ nie tylko sposób, w jaki się odżywiamy, lecz także ogólny styl życia, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Cóż takiego może zatem najszybciej dodawać nam lat i przyśpieszać procesy… Czytaj więcej5 produktów spożywczych, które doszczętnie zrujnują Twoją urodę!
Żywność, jaką na co dzień spożywamy, ma ogromny wpływ nie tylko na stan naszego zdrowia, ale także na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Może wydawać się to dość zaskakujące, ale niektóre produkty spożywcze, bardziej niż inne, sprawiają, że z… Czytaj więcejKapsaicyna
Kapsaicyna nie tylko nadaje papryczkom chili ostry smak, ale ceniona jest na całym świecie ze względu na swoje walory prozdrowotne. Jak się bowiem okazuje, związek ten może wspomagać odchudzanie i w dużej mierze chronić organizm przed chorobami! Czytaj więcejŻył 256 lat! Ożenił się 24 razy i za życia miał 180 potomków - Przed śmiercią ujawnił swój sekret
Kiedy się urodził, na ziemiach polskich rządził jeszcze król Jan III Sobieski. Kiedy umierał, ludzkość znajdowała się w przededniu II wojny światowej. Li Ching-Yuen to długowieczny chiński zielarz, który - na podstawie dostępnych informacji - mógł… Czytaj więcejOrbitrek do domu – Co dają ćwiczenia na orbitreku i ile trzeba wydać na porządny sprzęt?
Orbitrek to bardzo popularne urządzenie do ćwiczeń fizycznych, uwielbiane przez szerokie grono pasjonatów różnego rodzaju sportów. Orbitrek znajdziesz w sklepach również pod nazwą cross trainer, czy rower eliptyczny. Urządzenie łączy w sobie… Czytaj więcejKalafior - Wartości odżywcze i właściwości lecznicze
Kalafior był dobrze znany mieszkańcom Azji Mniejszej już 600 lat przed naszą erą. Pojawił się następnie w krajach basenu Morza Śródziemnego, a w XVI wieku był już popularny w większości państw europejskich. Kalafior podbił także Amerykę, wkrótce po… Czytaj więcejŻyworódka - Właściwości zdrowotne i zastosowanie żyworódki pierzastej
Powiada się, że to dość mało powszechne w Polsce zioło jest "lekiem na wszystko". Przynajmniej mówią tak o żyworódce ci, którzy poznali jej unikatowe i wszechstronne właściwości lecznicze. Wystarczy wziąć do ust kawałek starannie umytego… Czytaj więcej
