Zdrowie
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Czarnuszka lekarstwem na wszelkie choroby?
Czarnuszka siewna (Nigella sativa L.) to pochodząca z Europy Południowo-Wschodniej i Azji Zachodniej roślina o białych lub niebieskich kwiatach z charakterystycznym błękitnym unerwieniem Czytaj więcejPrzepisy kulinarne - Kotleciki sojowe
Burgery sojowe to nieskomplikowana do przyrządzenia potrawa. Jest to danie bardzo powszechne, smaczne i złożone z niewielu prostych składników. Podstawowym składnikiem domowych burgerów sojowych to , a jak by inaczej mogło być, soja Czytaj więcejSkuteczne i łatwe odchudzanie? Jak schudnąć bez efektów ubocznych?
W sieci można znaleźć informacje o różnych dietach odchudzających, które są rzekomo skuteczne. Większość tego typu diet komplikuje jednak życie, zamiast je upraszczać. Ponadto, niektóre z nich mogą okazać się obrzydliwe i bardzo niebezpieczne.… Czytaj więcejArbuz - W jego pestkach jest tyle samo białka co w mięsie
Wywodzący się z Afryki Citrullus lanatus, czyli potocznie mówiąc arbuz, to roślina z rzędu dyniowatych, uprawiana także w Polsce Czytaj więcejCzy niektóre pozornie proste ćwiczenia fizyczne mogą zagrażać życiu?
O czym wszyscy dobrze wiedzą, ćwiczenia fizyczne są nam niezbędne do osiągnięcia i zachowania dobrej kondycji fizycznej oraz żelaznego zdrowia. Niekiedy jednak treningi mogą stwarzać pewne zagrożenia, o których niestety nie wszyscy wiedzą Czytaj więcejZwalczaj komary, a nie własne zdrowie! Naturalne sposoby na komary
Komary, a konkretnie ich osobniki płci żeńskiej, mogą okazać się dla człowieka zarówno uciążliwe, jak i bardzo niebezpieczne. Pomimo, iż przenoszone przez nie choroby są w Polsce prawdziwą rzadkością, to w efekcie przebicia się komara przez skórę,… Czytaj więcejZielona Matcha - Królowa wśród herbat
Pomimo, iż zielona herbata w Polsce nie jest aż tak popularna jak w krajach Europy Zachodniej, Stanach Zjednoczonych lub Państwach Azjatyckich, to napój ten cieszy się światowym uznaniem, a jego konsumpcja na świecie trwa już od ponad 4000 lat. Od… Czytaj więcejChroń swój wzrok. Słońce może doprowadzić Cię do ślepoty
Powoli zbliża się lato, a wraz z nim nadejdą upalne dni, podczas których silne i bezlitosne słońce może okazać się dla nas naprawdę uciążliwe. W takie dni chronimy skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym stosując odpowiednie filtry UV. Co… Czytaj więcejQi Gong dla zdrowia i kondycji
W mediach robi się coraz to głośniej o Qi Gong (Chi Kung), szczególnie gdy mowa o alternatywnych sposobach leczenia i utrzymania idealnej kondycji zdrowotnej, w czasach gdy ogólne zaufanie do medycyny zachodniej, z wielu przyczyn, stopniowo słabnie Czytaj więcej5 grup produktów spożywczych, które zrujnują Twoje zdrowie!
Większość z nas jest całkiem świadoma faktu, iż nie wszystko co jemy korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Niektórzy zwracają na to większą uwagę, innych zaś w ogóle to nie obchodzi i jakoś z tym żyją i dobrze się czują. Wiadomo, że całkiem "… Czytaj więcejDieta silnie wpływa na nasz nastrój
Wyniki najnowszych badań, przeprowadzonych przez naukowców z Centrum Żywności i Nastroju Uniwersytetu w Deakin – a zapewne nazwa tego ośrodka stanowi najlepsze świadectwo tej nowej, lecz bardzo dynamicznie rozwijającej się dziedziny wiedzy - rzucają… Czytaj więcejNaukowcy: stanie w korkach zabija
Jakość powietrza w Polsce należy do najgorszych w całej Europie. Światowa Organizacja Zdrowia i Europejska Agencja Środowiska oszacowały liczbę śmiertelnych ofiar zatrutego powietrza w Polsce na ponad 40.000 rocznie, przy czym w dużych miastach… Czytaj więcej
