sobota, 5 Październik, 2019 - 15:01

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to bez wątpienia pokarm doskonały. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Dziś przyjrzymy się temu, jakie konkretnie są prozdrowotne właściwości octu jabłkowego. Podam też najlepsze, sprawdzone sposoby na to, jak pić ocet jabłkowy, aby wydobyć z niego to, co najlepsze. Najpiękniejsze w occie jabłkowym jest chyba to, że ma działanie bardzo wszechstronne. To znaczy, że działa na przeróżne, korzystne dla naszego organizmu sposoby. Nie jest może bogactwem witamin, ale dostarcza ich trochę. Są to witaminy takie jak: C, A, B1, B2, B3, B5, B6, biotyna (inaczej witamina B7 lub witamina H), oraz kwas foliowy - inaczej witamina B9.

piątek, 4 Październik, 2019 - 19:08

Prosta, ale bardzo skuteczna technika relaksacyjna

Tytuł niniejszej treści zapewne daje sporo do myślenia niejednemu czytelnikowi. Po co w ogóle przeznaczać swój cenny czas na coś tak nietypowego, jak dmuchanie w kciuk? Okazuje się jednak, że istnieje ku temu bardzo ważny powód. Ta prosta czynność pomoże niejednej osobie przetrwać emocjonalnie najtrudniejsze chwile i poczuć się lepiej. Przeczytaj dalej, a dowiesz się o co w tym wszystkim chodzi. W rzeczywistości technika dmuchania w kciuk nie jest internetowym wynalazkiem, lecz wywodzi się z głębokiej starożytnej wiedzy o ludzkim ciele, w świetle której, wszystkie części naszego organizmu są ze sobą ściśle powiązane. Starożytna medycyna chińska mówi o specyficznych punktach na ludzkim ciele, których umiejętny dotyk, uścisk, nakłuwanie, lub jakakolwiek stymulacja może natychmiast wpływać na inne obszary ciała, które wydawać by się mogło, że nie mają absolutnie nic ze sobą wspólnego, a nawet na stan emocjonalny!

wtorek, 1 Październik, 2019 - 15:18

Naturalne antybiotyki

Choć niektóre z nich mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, to czasami bakterie bywają niebezpieczne, a styczność z niektórymi z nich może mieć fatalne konsekwencje. Jak bronić się przed tym niewidzialnym wrogiem? W walce z bakteriami współczesna medycyna stosuje antybiotyki. Ich przyjmowanie nie jest jednak całkiem obojętne dla naszego zdrowia. W sumie są to syntetyczne preparaty, które w ciężkich przypadkach owszem ratują nam życie, lecz ich nagminne stosowanie jest zupełnie nieuzasadnione. Od bardzo dawna znane są ludzkości naturalne antybiotyki, lecz jak dotąd, przeprowadzono bardzo niewielką ilość badań naukowo potwierdzających ich skuteczność. W dobie niebezpiecznych szczepów bakterii, opornych na wszelkie syntetyczne leki, nauka staje przed koniecznością szukania skutecznej obrony w przyrodzie.

wtorek, 1 Październik, 2019 - 12:05

Mity przenoszone drogą szeptaną - Co na to lekarz - Witamina D

Wiele niepotwierdzonych badaniami mitów medycznych lęgnie się w sieci i jest powtarzanych bezrefleksyjnie. I mnożą się… Kierując się nimi niejednokrotnie można sobie zaszkodzić. 50 bardzo popularnych znajdziecie w książce pod tytułem „Co na to lekarz? Mity przenoszone drogą szeptaną” napisaną przez lekarza prowadzącego program telewizyjny „Pogromcy mitów medycznych”, Łukasza Durajskiego, a wydaną przez Burda Książki. Dalsza część artykułu jest fragmentem książki. Szum medialny wokół witaminy D3 jest tak donośny, że chyba nie ma osoby, która by o niej nie słyszała. Czy nagła popularność tej witaminy jest uzasadniona? Absolutnie tak!

sobota, 28 Wrzesień, 2019 - 23:07

Czy piwo jest zdrowe?

Piwo to najstarszy i najczęściej spożywany napój alkoholowy na świecie. To pienisty napój o przeważnie dość znikomej zawartości alkoholu. Piwo otrzymywane jest przez fermentację ze słodu jęczmiennego, chmielu, drożdży i wody. Jego produkcja bywa dość pracochłonna i składa się z kilku podstawowych etapów, takich jak: przygotowanie słodu i brzeczki, fermentacja, dojrzewanie, filtracja oraz rozlew napoju. Piwo to w 90 procentach woda. Oprócz niej, napój składa się z rozpuszczalnego błonnika i śladowych ilości wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku, miedzi, manganu, selenu, fluoru i krzemu. Piwo jest dobrym źródłem witamin z grupy B, takich jak niacyna, ryboflawina, kwas pantotenowy, witaminy B6 i B12 oraz kwasu foliowego. Badania naukowe niestety wykazują, że regularne spożywanie zawartych w piwie fitoestrogenów może poważnie zaburzać produkcję testosteronu, a to z kolei odbija się negatywnie na męskiej potencji!

piątek, 27 Wrzesień, 2019 - 12:13

Niedobór witaminy D

Witamina D, która pomimo swojej potocznej nazwy jest pro-hormonem, a nie witaminą, bierze aktywny udział w regulacji stężenia zarówno wapnia, jak i fosforu we krwi. Umożliwia prawidłowe wchłanianie się wapnia w jelitach i ogranicza jego wydalanie z organizmu wraz z moczem. Umożliwia to przedostawanie się odpowiedniej ilości tego pierwiastka do tkanki kostnej, przez co staje się ona mocniejsza i odporniejsza na uszkodzenia. Odbija się to również na zdrowiu naszego uzębienia, bo przecież zęby to też kości. Witamina D wspomaga pracę układu odpornościowego, który chroni nas przed chorobami. Badania naukowe potwierdzają, że prawidłowy poziom witaminy D w organizmie znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Ponadto niektóre badania sugerują, że kalcytriol (hormonalnie aktywna forma witaminy D) może istotnie hamować postęp raka, spowalniając rozwój naczyń krwionośnych w tkance nowotworowej i wspomagać unicestwianie zmutowanych komórek, ograniczając w ten sposób ich proliferację i ewentualne przerzuty. Przewlekły niedobór witaminy D prowadzić może do ciężkich chorób.

Strony