Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Jak na mózg wpływa cukier? Nowe odkrycia dotyczące słodkiego smaku
Przemysł spożywczy dobrze zna nasze słabości i wie jak bardzo cukier nas przyciąga. Dbając o własne interesy koncerny z tej branży od lat starają się tuszować i przedstawiać w błędnym świetle prawdę dotyczącą efektów dodawanego do żywności cukru na… Czytaj więcejMarskość wątroby - Objawy, leczenie i rokowania
Marskość wątroby jest stanem zaawansowanego uszkodzenia tego narządu. Wynika on z powtarzających się procesów związanych z autoregeneracją wątroby. Nieleczona w początkowym stadium marskość wątroby prowadzi do śmierci pacjenta. W Polsce do… Czytaj więcejKleszcze - Jakie choroby mogą przenosić te pasożyty i jak usunąć kleszcza?
Kleszcze, pajęczaki należące do podgromady roztoczy (Acari), to pasożyty żywiące się krwią niektórych ssaków, w tym także krwią ludzi, głównie jednak krwią zwierząt leśnych, ptaków, psów i kotów. Jakie choroby przenoszą kleszcze i jak chronić się… Czytaj więcejNiebezpieczne substancje w mięsie. Czego nie powie Ci rzeźnik?
O ile spożywanie produktów mięsnych może wydawać się koniecznie, ze względu na jego zawartość cennych dla człowieka substancji odżywczych takich jak białko, żelazo czy koenzym Q10, o tyle zwolennicy diety bezmięsnej potrafią tak dopracować własny… Czytaj więcejPestki dyni niedoceniane przez Polaków! Mało znane właściwości lecznicze pestek dyni
Pestki z dyni to prawdziwa skarbnica prozdrowotnych składników odżywczych. Ich regularne spożywanie może nam nie tylko pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji ciała i umysłu, ale również przynieść ulgę w przypadku wielu problemów ze zdrowiem Czytaj więcejBłonnik pokarmowy
Pod mianem błonnik kryje się grupa różnorodnych substancji pochodzenia roślinnego, które są zawarte w niektórych pokarmach, lecz, w przeciwieństwie do większości składników produktu spożywczego, nie ulegają trawieniu. Czytaj więcejJak poprawnie stosować plastry antykoncepcyjne, żeby były skuteczne?
Plastry antykoncepcyjne to jedna z wygodniejszych metod hormonalnej ochrony przed ciążą. Żeby jednak zapewniały one pełną skuteczność, konieczne jest stosowanie się do zaleceń zawartych w ulotce dołączonej do produktu. Gdzie najlepiej naklejać… Czytaj więcejRola specjalistycznej diety w poprawie wrażliwości na insulinę
Wrażliwość na insulinę to ważny aspekt metabolizmu, który wpływa na zdolność organizmu do prawidłowego przetwarzania glukozy. Zaburzenia w tym obszarze mogą prowadzić do rozwoju insulinooporności, która jest prekursorem wielu poważnych chorób… Czytaj więcejNajpopularniejsze problemy estetyczne
Każdy z nas ma swoje unikalne piękno, ale nie zawsze jest łatwo je dostrzec, zwłaszcza gdy borykamy się z problemami estetycznymi, które mogą wpływać na naszą pewność siebie. W tym artykule omówimy kilka z najpopularniejszych problemów estetycznych… Czytaj więcejNa czym polega mrożenie tkanki tłuszczowej?
W ostatnim czasie z zabiegów wyszczuplających bardzo chętnie korzystają osoby, które pomimo stosowania dobrze dobranej diety oraz regularnej aktywności fizycznej nie są w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki. Jednym z popularniejszych sposobów na… Czytaj więcejDomowy trening - jakie ćwiczenia wykonywać?
Chcesz zacząć ćwiczyć? Najlepiej rozpocznij przygodę z aktywnością od regularnych treningów w domu. To pozwoli Ci poczuć się komfortowo i bez skrępowania spalać kalorie. Sprawdź, od czego zacząć i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w takich… Czytaj więcejMałe dziecko, duży kłopot. Kilka słów o biegunce u niemowlaka
Wbrew powszechnie znanemu powiedzeniu, małe dzieci wcale nie generują małych kłopotów. Czasem jest wprost przeciwnie. Im dziecko mniejsze, tym trudniej się z nim porozumieć w różnych, szczególnie zdrowotnych kwestiach Czytaj więcej
Polecane e-booki
