Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Depresja - 5 składników odżywczych, których niedobór może powodować depresję i stany lękowe!
Czy sposób w jaki się odżywiamy może mieć wpływ na nasz nastrój? Wbrew panującym powszechnie domniemaniom, okazuje się, że jak najbardziej! Jeśli odżywiamy się niezdrowo, a w naszej codziennej diecie brakuje niektórych ważnych składników odżywczych… Czytaj więcejMetoda SRT – trening dla sportowców, terapia dla chorych
Metoda SRT to w uproszczeniu stymulacja pracy mózgu, opierająca się na najnowszych odkryciach naukowych. Wykorzystuje się ją w treningu rezonansem stochastycznym, z którego czerpią sportowcy, pacjenci neurologiczni i osoby z problemami… Czytaj więcejPieczywo bezglutenowe, czyli jak jeść smacznie i zdrowo!
Obecnie na rynku można znaleźć różne, urozmaicone pieczywo, chleby bezglutenowe oraz inne produkty bez glutenu z dodatkiem np. skrobi pszennej. Wiele osób uważa, że żywność bez zawartości glutenu smakuje gorzej lub nawet wcale nie ma smaku, co… Czytaj więcejSzybkie i wartościowe posiłki - jak sobie poradzić, gdy nie ma czasu na gotowanie?
Gotowanie może być czasochłonne, a zarazem męczące. Wiadomym jest, że nie każdy posiada talent kulinarny, co utrudnia przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Zastanawiasz się, jak można sobie poradzić w takiej sytuacji? Jest to łatwiejsze, niż… Czytaj więcejDetoks alkoholowy Warszawa - Czemu nie powinniśmy bać się iść do specjalisty?
Badania wskazują, iż detoksu alkoholowego potrzebuje coraz to większa liczba osób, a na dodatek - coraz częściej. Spożywanie alkoholu w nadmiernej ilości może zupełnie niepostrzeżenie stać się ogromnym problemem, który negatywnie odbije się na… Czytaj więcejMasaż twarzy wałkiem jadeitowym – Naturalny sposób na piękną i gładką skórę
Jadeit to minerał charakteryzujący się pięknym, ciemnozielonym odcieniem, którego właściwości od bardzo dawna wykorzystywane są w kosmetyce i medycynie naturalnej. Jego wszechstronne działanie sprawia, że może być pomocny w walce z wieloma… Czytaj więcejCzy można się zatruć jadalnymi grzybami? Eksperci biją na alarm!
W pełni sezonu, na sklepowych półkach pojawiają się obfite ilości smakowitych gatunków grzybów. Z łatwością znajdziemy tam kurki, podgrzybki czy też prawdziwki. Ale… czy to wszystko jest dla nas bezpieczne? Czy możemy mieć pewność, że spożywając… Czytaj więcejDomowe sposoby na oczyszczanie żył: udrażnianie żył i tętnic ze złogów
Zatkane żyły to dolegliwość, która może przyczyniać się do stopniowego blokowania przepływu krwi oraz niedokrwienia poszczególnych tkanek i organów. Aby zapobiec występowaniu miażdżycy, zakrzepicy i innych powikłań zdrowotnych, które mogą wynikać z… Czytaj więcejJak dbać o zdrowie malucha? Poradnik dla rodziców
Dziecięcy układ odpornościowy, w przeciwieństwie do dorosłych, jeszcze się rozwija. Właśnie dlatego nasze pociechy potrzebują wsparcia ich naturalnej ochrony immunologicznej, szczególnie gdy dołączają do grupy rówieśniczej w żłobku lub przedszkolu.… Czytaj więcejZdrowe zamienniki mięsa - 8 wartościowych produktów
W obecnych czasach coraz więcej ludzi decyduje się przejść na weganizm. Ta metoda żywienia polega na całkowitym wyeliminowaniu z diety mięsa i ryb oraz produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym przetworów mlecznych, jajek i miodu. Choć mogłoby się… Czytaj więcejRegularnie i mimowolnie budzisz się o tych samych porach? Przyczyna może szokować!
Czy zdarza Ci się mimowolnie budzić w środku nocy, bądź o bardzo wczesnych porannych godzinach, przeważnie o tych samych porach? Jeśli tak, to koniecznie powinieneś zapoznać się ze znaczeniem tego rodzaju przerw we śnie. Mowa oczywiście o sytuacjach… Czytaj więcejSiara bydlęca – Jak wpływa na nasze zdrowie? Badania pozytywnie zaskakują!
iara bydlęca (colostrum bovinum) to płyn produkowany przez gruczoły mleczne krów pod koniec ciąży i w pierwszych dniach po porodzie. Choć głównym zadaniem siary jest ochrona narodzonego zwierzęcia przed infekcjami, poprzez stymulację jego odporności… Czytaj więcej
Polecane e-booki
