Zdrowie
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Jak grupa krwi wpływa na ryzyko udaru mózgu? Oto co mówią badania!
Według najnowszych danych statystycznych, rocznie przypada w Polsce około 90 tys. niedokrwiennych udarów mózgu. Czy grupa krwi może wpływać na ryzyko wystąpienia udaru mózgu? Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego Maryland w Baltimore dowiedli, że… Czytaj więcejBiotyna - witamina H dla zdrowych włosów i paznokci
Biotyna (witamina B7, witamina H) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, która wpływa na nasz poziom energii, a także kondycję włosów, skóry i paznokci. Pełni funkcję katalizatora enzymów odpowiedzialnych za rozkład tłuszczów, białka i… Czytaj więcejCo zamiast pieczywa, ryżu, makaronu? Czym zastąpić nadmiar złych węglowodanów w diecie?
Węglowodany stanowią dla ludzkiego organizmu cenne źródło energii. Jednak, ich nadmierne spożywanie może skutkować niekontrolowanym przybieraniem na wadze i zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób, w tym cukrzycy. Czy da się je - przynajmniej… Czytaj więcejJakie suplementy na diecie ketogenicznej?
Suplementacja na diecie ketogenicznej jest jej istotnym elementem. Pomaga uzupełniać niedobory elektrolitów, minerałów i witamin. Stosowanie suplementów przyczynia się również do szybszego wystąpienia stanu ketozy, co prowadzi do efektywniejszej… Czytaj więcejKobieta głęboko spała przez 32 lata - Przez ten czas w ogóle się nie zestarzała!
Pamiętacie bajkę o dziewczynie, która dotykając wrzeciona skaleczyła się w palec i zapadła w głęboki sen? W przeciwieństwie do bajki o śpiącej królewnie, którą zapewne dobrze znacie z czasów dzieciństwa, tajemniczy przypadek śpiącej Karoliny Olsson… Czytaj więcejTroje pracowników służby zdrowia z ciężkimi objawami po przyjęciu szczepionki AstraZeneca!
Norweskie Ministerstwo Zdrowia poinformowało, iż troje pracowników służby zdrowia, którzy zostali zaszczepieni preparatem AstraZeneca, trafiło do szpitali z "nietypowymi objawami. Zgodnie z informacjami udostępnionymi przez agencję Reuters,… Czytaj więcejCzy kefir poprawia odporność? Jakie kefiry wybierać, a których unikać? Jak zrobić domowy kefir?
Kefir - napój z mleka fermentowanego - stał się ostatnio jednym z najbardziej modnych superfoodów. Kefir to nic innego jak sfermentowany napój mleczny. Powstaje w efekcie połączonej fermentacji bakterii i drożdży. Kefir przeważnie wytwarza się z… Czytaj więcejTe kobiety na co dzień poruszają się na czworakach jak konie i skaczą przez przeszkody!
Może wydawać się czymś zupełnie niewiarygodnym fakt, że choć jesteśmy ludźmi, wielu z nas marzy o byciu psem, kotem, czy też koniem. Przeważnie takie marzenia mają małe dzieci, ale mogą się one pojawiać w każdym etapie naszego życia. Niektórzy… Czytaj więcejAustria częściowo zawiesza szczepienia po śmierci 49-letniej pielęgniarki
Podczas gdy producenci zapewniają o bezpieczeństwie swoich preparatów, co jakiś czas pojawiają się w mediach informacje o różnego rodzaju skutkach ubocznych, występujących po przyjęciu szczepionki przeciwko COVID-19. Tym razem przykre wieści dotyczą… Czytaj więcejHormony, które mają znaczenie przy odchudzaniu. Co warto o nich wiedzieć?
Produkowane przez nasz organizm hormony mają istotny wpływ na jego funkcjonowanie. To od nich, w dużej mierze, zależy stan naszego zdrowia i samopoczucia, a także masa naszego ciała. Dość często zdarza się, że w dążeniu do uzyskania optymalnej wagi… Czytaj więcej88-letnia instruktorka fitness ujawnia mało znaną prawdę o naszym życiu!
Nahida Abden, 88-letnia trenerka fitness z Libanu jednoznacznie przekonuje, że wiek to tylko liczba i nie ma żadnego związku z naszą kondycją – zarówno fizyczną, jak i umysłową. Nahida może pochwalić się nie tylko świetnym stanem zdrowia, ale… Czytaj więcejMole w domu - Jak się ich pozbyć nie szkodząc własnemu zdrowiu?
Na co wskazuje już sama nazwa tego natrętnego owada, który może spędzać nam sen z powiek, mole uwielbiają się gnieździć i rozmnażać w naszych domach. Możemy się na nie natknąć w odzieży i w żywności, takiej jak przykładowo mąka, ziarna zbóż,… Czytaj więcej
