Zdrowie
rgba(30,194,0,1)
Zdrowy tryb życia, racjonalny sposób odżywiania, połączone z odpowiednią dawką codziennego ruchu są uznawanym przez lekarzy przepisem na zachowanie sprawności ciała i umysłu do późnej starości. Dowiedz się zatem koniecznie jakie produkty spożywcze warto regularnie jadać, a których lepiej unikać. A co z ruchem? Czy wiesz, że codzienne ćwiczenia fizyczne wcale nie muszą być nie wiadomo jak bardzo intensywne? Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi codzienne wykonywanie 10 tysięcy kroków - związany z tym tematem artykuł opublikowaliśmy już w niniejszej sekcji portalu!
Biotyna - witamina H dla zdrowych włosów i paznokci
Biotyna (witamina B7, witamina H) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, która wpływa na nasz poziom energii, a także kondycję włosów, skóry i paznokci. Pełni funkcję katalizatora enzymów odpowiedzialnych za rozkład tłuszczów, białka i… Czytaj więcejCo zamiast pieczywa, ryżu, makaronu? Czym zastąpić nadmiar złych węglowodanów w diecie?
Węglowodany stanowią dla ludzkiego organizmu cenne źródło energii. Jednak, ich nadmierne spożywanie może skutkować niekontrolowanym przybieraniem na wadze i zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób, w tym cukrzycy. Czy da się je - przynajmniej… Czytaj więcejJakie suplementy na diecie ketogenicznej?
Suplementacja na diecie ketogenicznej jest jej istotnym elementem. Pomaga uzupełniać niedobory elektrolitów, minerałów i witamin. Stosowanie suplementów przyczynia się również do szybszego wystąpienia stanu ketozy, co prowadzi do efektywniejszej… Czytaj więcejTroje pracowników służby zdrowia z ciężkimi objawami po przyjęciu szczepionki AstraZeneca!
Norweskie Ministerstwo Zdrowia poinformowało, iż troje pracowników służby zdrowia, którzy zostali zaszczepieni preparatem AstraZeneca, trafiło do szpitali z "nietypowymi objawami. Zgodnie z informacjami udostępnionymi przez agencję Reuters,… Czytaj więcejCzy kefir poprawia odporność? Jakie kefiry wybierać, a których unikać? Jak zrobić domowy kefir?
Kefir - napój z mleka fermentowanego - stał się ostatnio jednym z najbardziej modnych superfoodów. Kefir to nic innego jak sfermentowany napój mleczny. Powstaje w efekcie połączonej fermentacji bakterii i drożdży. Kefir przeważnie wytwarza się z… Czytaj więcejTe kobiety na co dzień poruszają się na czworakach jak konie i skaczą przez przeszkody!
Może wydawać się czymś zupełnie niewiarygodnym fakt, że choć jesteśmy ludźmi, wielu z nas marzy o byciu psem, kotem, czy też koniem. Przeważnie takie marzenia mają małe dzieci, ale mogą się one pojawiać w każdym etapie naszego życia. Niektórzy… Czytaj więcejAustria częściowo zawiesza szczepienia po śmierci 49-letniej pielęgniarki
Podczas gdy producenci zapewniają o bezpieczeństwie swoich preparatów, co jakiś czas pojawiają się w mediach informacje o różnego rodzaju skutkach ubocznych, występujących po przyjęciu szczepionki przeciwko COVID-19. Tym razem przykre wieści dotyczą… Czytaj więcejHormony, które mają znaczenie przy odchudzaniu. Co warto o nich wiedzieć?
Produkowane przez nasz organizm hormony mają istotny wpływ na jego funkcjonowanie. To od nich, w dużej mierze, zależy stan naszego zdrowia i samopoczucia, a także masa naszego ciała. Dość często zdarza się, że w dążeniu do uzyskania optymalnej wagi… Czytaj więcej88-letnia instruktorka fitness ujawnia mało znaną prawdę o naszym życiu!
Nahida Abden, 88-letnia trenerka fitness z Libanu jednoznacznie przekonuje, że wiek to tylko liczba i nie ma żadnego związku z naszą kondycją – zarówno fizyczną, jak i umysłową. Nahida może pochwalić się nie tylko świetnym stanem zdrowia, ale… Czytaj więcejMole w domu - Jak się ich pozbyć nie szkodząc własnemu zdrowiu?
Na co wskazuje już sama nazwa tego natrętnego owada, który może spędzać nam sen z powiek, mole uwielbiają się gnieździć i rozmnażać w naszych domach. Możemy się na nie natknąć w odzieży i w żywności, takiej jak przykładowo mąka, ziarna zbóż,… Czytaj więcejZaskakująco prosty sposób na migrenę – „To uratowało mi życie!”
Obecnie szacuje się, że na migrenę może cierpieć nawet 20 proc. globalnej populacji. Migrena zaliczana jest do chorób przewlekłych. W zależności od stopnia jej nasilenia, może wywoływać od łagodnych, do trudnych do zniesienia bólów głowy. Tak zwany… Czytaj więcejPodejrzewasz tętniaka głowy? Wykonaj badanie rezonansem magnetycznym
Nagły silny ból głowy, podwójne widzenie, nudności, to mogą być objawy tętniaka głowy. Rzecz jasna takie dolegliwości mogą mieć zupełnie inne podłoże, jednak bez odpowiedniej diagnostyki nie jesteśmy w stanie jednoznacznie stwierdzić, czy to aby na… Czytaj więcej
