Zdrowie, odżywianie, porady zdrowotne, informacje o produktach

sob., 05/12/2015 - 23:31

Witamina C - ukrywana prawda

Witamina C

Witamina C to chyba najbardziej popularna witamina jaką znamy i wydawałoby się, że już wszystko o niej wiemy. Tymczasem jest wiele istotnych spraw związanych z tą substancją, o których na ogól mało się mówi. Wszechobecne reklamy w mediach masowego przekazu, od dziesiątek lat promujące popularne preparaty zawierające witaminę C kształtują masowe przekonanie o ich potwierdzonej skuteczności. Niestety, mało kto wie, iż te przereklamowane produkty, których skuteczność jest od pokoleń zakorzeniona w kolektywnej świadomości, mogą doszczętnie zniszczyć nasze zdrowie. Witamina C owszem, ale nie syntetyczna, ponieważ syntetyczny kwas askorbinowy, nie dość, że nie jest skuteczny nawet w walce z przeziębieniem, to jego podwyższone dawki, jakie zalecają lekarze w trakcie trwania infekcji, mogą być bardzo niebezpieczne. ... Czytaj całość

śr., 01/04/2015 - 23:34

Napoje gazowane, od których możesz zachorować

Napoje gazowane

Producenci napojów gazowanych opracowują reklamy, które ogłupiają nas hasłami związanymi ze sportem, zdrowiem i urodą, zyskując w ten sposób coraz to więcej wielbicieli swych wyrobów, głównie wśród dzieci i młodzieży. Tymczasem okazuje się, iż hasła stosowane w reklamach napojów gazowanych mało mają się do dewastacji zdrowia, jaką większość tego typu produktów sieje wśród dzieci, młodzieży, a także dorosłych osób regularnie je spożywających. Pozorne zaspakajanie pragnienia, duża kaloryczność oraz zawartość bardzo szkodliwych substancji sprawiają, iż niektóre napoje gazowane mogą nie tylko być bardzo niebezpieczne dla zdrowia, ale także zasługują na klasyfikację jako niebezpieczne trucizny w pięknym przebraniu.... Czytaj całość

śr., 28/01/2015 - 18:47

Czy zielony jęczmień może zatrzymać raka?

Młody zielony jęczmień

Zielony jęczmień to cenna trawa, która posiada niesamowite właściwości lecznicze. Kuracja oparta na codziennym stosowaniu zielonego jęczmienia stała się ostatnio bardzo modna, szczególnie wśród znanych sportowców i hollywoodzkich gwiazd, którym zależy na utrzymaniu idealnej sylwetki i świetnej kondycji zdrowotnej. Jak liczne badania naukowe potwierdzają, okazuje się, iż zielony jęczmień oddziałuje zbawiennie nie tylko na układ krążeniowy człowieka, redukując zbędny i szkodliwy cholesterol, jak również wolne rodniki, ale wykazuje także działania antynowotworowe, wzmacniające organizm i odchudzające. Zawartość cennych minerałów, witamin, enzymów, a także aminokwasów egzogennych jest w zielonym jęczmieniu wręcz rzadko spotykana w naturze. Na rynku można dziś znaleźć wiele różnych preparatów zawierających proszek uzyskany z młodego zielonego jęczmienia, bądź proszek uzyskany z soku z młodego zielonego jęczmienia. Procesy produkcyjne tych dwóch odmian preparatów bardzo się między sobą różnią. Proszek z soku z zielonego jęczmienia, ze względu na większą zawartość substancji pro-zdrowotnych, zalecany jest w walce z rozmaitymi schorzeniami. W przypadku odchudzania się, jednak warto rozważyć stosowanie zwyklejszego i bardziej ekonomicznego proszku z młodego zielonego jęczmienia.... Czytaj całość

pon., 29/12/2014 - 23:30

Presja społeczna - Jak bardzo pozwalasz sobą manipulować?

Depresja w skutek presji

Presja społeczna ma miejsce gdy osobnikom należącym do danego społeczeństwa narzucane są z góry pewne wzorce odnoszące się do sposobu bycia, zachowywania się lub wyrażania własnych myśli. Są to normy, wzorce i postawy, które wynikają z dominujących w społeczeństwie zwyczajów, trendów bądź panującej mody. Każde społeczeństwo tworzy presję społeczną. Z jednej strony presja społeczna czerpie swoją moc z lęku jednostki przed odrzuceniem, niepowodzeniem lub karą. Ludzie generalnie boją się odrzucenia, dlatego obawiają się być innymi niż przewidują i dopuszczają normy społeczne. W efekcie ulegania presji społecznej dominuje konformizm, a co za tym idzie, społeczeństwo ujednolica się. Źródłami najbardziej bezpośredniej presji społecznej mogą być szkoła, praca, rodzina, sąsiedzi, przyjaciele bądź dalsi znajomi. Konkretnym przykładem bezpośredniej presji społecznej mogą być oczekiwania jakie wobec danego człowieka ma jego najbliższa rodzina bądź jego najlepsi przyjaciele. Innym przykładem dość bezpośredniej presji społecznej mogą być oczekiwania, jakie zakład pracy ma wobec danego pracownika. Do tego wszystkiego dochodzi fakt, iż liczne źródła presji społecznej nawzajem się potęgują. Wynikająca z różnych źródeł presja społeczna jest oszałamiająco potężna. Oszałamiająco, ponieważ nas dosłownie oszałamia! ... Czytaj całość

śr., 17/12/2014 - 09:19

Zaburzony przepływ energii życiowej Qi przyczyną poważnych chorób

Energia Qi

Według wielu chińskich opowieści ludowych zainteresowanie meridianami i przepływem wewnętrznej energii Chi (Qi) powstało głównie ponieważ w starożytnych czasach, na polach bitwy, pradawni wojownicy często zauważali pojawiające się linie świetlistej energii na zmasakrowanych przez wroga ciałach swoich kompanów. Wynikające z tych opowiadań fakty, bardziej lub mniej owinięte legendami i nasycone ludzką wyobraźnią, nie potwierdzają całkowicie tego, czym są w rzeczywistości meridiany Qi w ludzkim ciele. Są one bowiem subtelnymi ścieżkami, kanałami energetycznymi, poprzez które porusza się wewnętrzna energia Qi. Kanały te nie są ani widzialne gołym okiem, ani nie posiadają fizycznej natury, a ich istnienia nie da się tym bardziej potwierdzić żadną znaną metodą naukową. Jednak Chi (Qi) płynie meridianami, czemu dowodzi skuteczność tradycyjnej chińskiej medycyny i wielu systemów pracy nad energią Chi (Qi), które są oparte na istnieniu meridianów i bez nich nie mogłyby funkcjonować.... Czytaj całość

czw., 04/09/2014 - 21:52

Naukowcy potwierdzają, że śmiech nas uzdrawia!

Śmiech to zdrowie - Śmiejący się Dalaj Lama

Naukowcy od dawna obserwują związek istniejący pomiędzy śmiechem a zdrowiem, a w tym kierunku przeprowadzono bardzo dużą ilość badań. Wnioski, jak można się spodziewać, nie są zaskakujące i potwierdzają to co od dawna już przypuszczano. Niemalże każde z przeprowadzonych badań potwierdza, że śmiech to zdrowie! Jako przykład, można przytoczyć [url=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24533887]badanie dotyczące wpływu śmiechu na zdrowie[/url] przeprowadzone w północnym Taiwanie. Wyniki badań efektów śmiechu, przeprowadzone na 66 uczestnikach, jasno pokazały, że ludzkie zdrowie można utrzymywać i wzmacniać łatwo dostępnym zasobem, jakim jest śmiech, bez konieczności sięgania po kosztowne środki farmakologiczne, czy czasochłonne i wyczerpujące terapie. ... Czytaj całość

sob., 30/08/2014 - 23:28

Qi Gong dla zdrowia i kondycji

Qi Gong

W mediach robi się coraz to głośniej o Qi Gong (Chi Kung), szczególnie gdy mowa o alternatywnych sposobach leczenia i utrzymania idealnej kondycji zdrowotnej, w czasach gdy ogólne zaufanie do medycyny zachodniej, z wielu przyczyn, stopniowo słabnie. Ale cóż to takiego Qi Gong i jakie korzyści można czerpać z uprawiania tego typu ćwiczeń? Qi Gong to starożytny chiński system praktyk zdrowotnych, mający także zastosowania bojowe, który obejmuje, przede wszystkim, szeroki zestaw ćwiczeń fizycznych, przeróżne techniki oddechowe oraz rozmaite ćwiczenia związane z koncentracją i skupieniem uwagi. Analizując znaczenie dwóch krótkich słówek, Qi Gong, wychodzi na jaw iż pierwsze z nich, a mianowicie Qi, oznacza tyle co energia lub życiowa siła, która krąży nie tylko we wszystkich żyjących istotach we wszechświecie, ale jest także obecna w przedmiotach. Drugie słówko, Gong, oznacza tyle co umiejętność nabyta poprzez ciężką i srogą praktykę. Oba słówka, Qi Gong, wymawia się Chi Kung, a oznaczają one dosłownie uprawianie (poprzez nabytą umiejętność) siły życiowej. Upraszczając, można śmiało stwierdzić, że Qi Gong to praca z energią wewnętrzną.... Czytaj całość

śr., 20/08/2014 - 11:08

Przepisy kulinarne - Burgery Sojowe

Burgery sojowe

Burgery sojowe to nieskomplikowana do przyrządzenia potrawa. Jest to danie bardzo powszechne, smaczne i złożone z niewielu prostych składników. Podstawowym składnikiem domowych burgerów sojowych to , a jak by inaczej mogło być, soja. Zalecane jest oczywiście stosowanie soi sprawdzonego pochodzenia, najlepiej z upraw ekologicznych. Przygotowanie domowych burgerów sojowych nie wymaga posiadania obszernej wiedzy kulinarnej i ogranicza się do kilku prostych czynności. Jednak, ponieważ soję należy uprzednio moczyć przez całą noc, sporządzenie burgerów sojowych wymaga odrobinę przygotowań. Burgery sojowe domowej roboty smakują o wiele lepiej niż potrawa o tej samej nazwie dostępna na wielu sklepowych półkach. Naprawdę warto spróbować i poczuć różnicę.... Czytaj całość

czw., 14/08/2014 - 22:52

Zielona Matcha - Królowa wśród herbat

Zielona herbata Matcha

Pomimo, iż zielona herbata w Polsce nie jest aż tak popularna jak w krajach Europy Zachodniej, Stanach Zjednoczonych lub Państwach Azjatyckich, to napój ten cieszy się światowym uznaniem, a jego konsumpcja na świecie trwa już od ponad 4000 lat. Od wielu pokoleń napój ten jest ogólnie bardzo doceniany, nie tylko ze względu na swój znakomity smak i aromat. ... Czytaj całość

pon., 11/08/2014 - 17:05

Spirulina

Spirulina a metale ciężkie

Spirulina, w ostatnich czasach bardzo ceniona wśród osób zainteresowanych zdrowym trybem życia, to nic innego jak morska alga, która była już znana starożytnym cywilizacjom, a między innymi Aztekom. Spirulina zawiera doskonałą kombinację cennych dla ludzkiego organizmu substancji, która sprawiła, że produkt ten został w naszych czasach na nowo odkryty i doceniony przez naukowców oraz specjalistów zajmujących się zdrowym odżywianiem. ... Czytaj całość